သဘာ၀ ပုိးႏွင္ေဆးလုပ္နည္း

ရွမ္းကေလးတုိ ့မ်ား.. သဘာ၀ပုိးႏွင္ေဆးေတြ၊ ေျမၾသဇာေတြေရးေနပုံေထာက္ေတာ့ ေရဆင္းကေက်ာင္းျပီးလာတာလား
လုိ ့....မထင္လုိက္ပါနဲ ့။ ခုက အလုပ္သင္လာလုပ္တာ..ျဖစ္ခ်င္ေတာ့ စုိက္ပ်ိဳးေရးပုိင္းကုိ အခြင့္ၾကံဳလုိ ့သင္ခြင့္ရတာနဲ ့ ရ
ရွိလာတဲ့ အသိပညာေတြကုိ သူငယ္ခ်င္းမ်ားအတြက္ အသုံး၀င္ႏုိင္မယ္ထင္လုိ ့ေ၀မွ်ေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ။ (အဲခက္တာ
က ျမန္မာႏုိင္ငံမွာ က်ေနာ့္ ဘေလာ့လ္ေလးကုိ ဖြင့္ဖတ္လုိ ့မရတာပဲ။ အနာတျခား၊ ေဆးတျခားျဖစ္မွာကုိေတာ့ စုိးရိမ္ပါတယ္
ဒါေပမယ့္လဲ..အနည္းနဲ ့အမ်ားေတာ့ အက်ိဳးရွိမယ္လုိ ့ယုံၾကည္ပါတယ္ဗ်ာ။

သဘာ၀ပုိးႏွင္ေဆးဆုိတဲ့အတုိင္း ပုိးေတြကုိသတ္ဖုိ ့ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ စုိက္ပ်ိဳးေရးမွာ က်ေနာ္တုိ ့အေနနဲ ့ ယုံၾကည္
တာကေတာ့ အေကာင္တုိင္းဟာ..သူ ့ေနရာနဲ ့သူ အက်ိဳးေပးတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပုိးေတြသတ္ျခင္းကုိမျပဳပဲ ႏွင္ယုံကေလး
ႏွင္တာပါ။ လုိအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ ထုံးစံအတုိင္း အလြယ္တကူရယူႏုိင္တဲ့ ပစၥည္းမ်ားျဖစ္ပါတယ္။

ေအာက္ကပုံကုိ ၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ ဘယ္အရာေတြလုိအပ္တယ္ဆုိတာ မိတ္ေဆြတုိ ့ သိၾကမွာပါ။



လုိအပ္ေသာပစၥည္းမ်ား

၁) ဂ်င္း ၁ ကီလုိ
၂) ၾကက္သြန္ျဖဴ ၁ ကီလုိ
၃) သၾကား ၀.၆ ကီလုိ (အညိွေရာင္သၾကားျဖစ္ရင္ပုိေကာင္း)
၄) စပါးအရက္ ၂ လီတာ (ျပင္းေလေကာင္းေလ)
၅) ငရုတ္စုံ

လုပ္နည္း။ ။ ............

ပထမဆုံးအေနနဲ ့ ဂ်င္းကုိ ေထာင္းျပီးထည့္စရာ ဗူးတစ္ခုခုမွာထည့္ထားပါ။ ျပီးလ်င္၊ သၾကား ၀.၃ ကီလုိ ထည့္ပါ။ ၄င္း
ေနာက္ အ၀တ္စ (၀ါ) ျခင္ေထာင္စ ျဖင့္ဖုံးထားပါ။ ၂၄ နာရီ (၁ ရက္) ထားျပီးပါက အရက္ ၁/၄ ပုံကုိထည့္ပါ။ ရ ရက္
တစ္ပတ္ေက်ာ္သြားပါက လက္က်န္အရက္မ်ားကုိထည့္ပါ။

ဒုတိယအဆင့္အေနနဲ ့ ၾကက္သြန္ျဖဴကုိ ေထာင္းျပီးထည့္စရာ ဗူးတစ္ခုခုမွာထည့္ထားပါ။ ျပီးလ်င္၊ သၾကား ၀.၃ ကီလုိ
ထည့္ပါ။ ၄င္းေနာက္ အ၀တ္စ (၀ါ) ျခင္ေထာင္စ ျဖင့္ဖုံးထားပါ။ ၂၄ နာရီ (၁ ရက္) ထားျပီးပါက အရက္ ၁/၄ ပုံကုိထည့္ပါ။
ရ ရက္၊ တစ္ပတ္ေက်ာ္သြားပါက လက္က်န္အရက္မ်ားကုိထည့္ပါ။



ရက္ေပါင္း၂၀ ၾကာလွ်င္ အသုံးျပဳေသာ ပစၥည္းမ်ားေၾကမြသြားမည္ျဖစ္ျပီး အေပၚမွပုံအတုိင္း အရည္သာက်န္ေနမည္ျဖစ္
သည္။ ထုိအဆင့္တြင္ သဘာ၀ ပုိးႏွင္ေဆးသည္ အသုံးျပဳရန္ အသင့္ပင္ျဖစ္သည္။

အသုံးျပဳနည္း

ၾကက္သြန္ျဖဴ ၂၀ စီစီ (cc) ကုိ ဂ်င္းရည္ ၂၀ စီစီႏွင့္ေရာပါ။ ၄င္းေနာက္ ေရ ၁၀ လီတာႏွင့္ေရာကာ အပင္မ်ားကုိ ပတ္ျဖန္း
ႏုိင္ပါသည္။

ဒီေဆးရည္က အလြန္ျပင္းတဲ့အတြက္ မ်ားမ်ားထည့္ရင္ အပင္ေတြကုိ ေသေစႏုိင္ပါတယ္။ (မွတ္ခ်က္။ ။ ျဖန္းခ်ိန္တြင္
အမ်ိဳးသားကုိ မလုပ္ေစရ။ အေၾကာင္းမွာ စုိက္ခင္းမေရာက္ခင္ လမ္းခုလတ္တြင္ ၄င္းတုိ ့ေသာက္လုိိက္မည္ကုိ စုိးရိမ္
ရ၍ျဖစ္သည္။ )

အားသာခ်က္။ ။

- အကုန္အက်သက္သာျပီးေတာ့ လြယ္လြယ္ကူကူရႏုိင္ေသာ ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ျပဳလုပ္ႏုိင္ျခင္း
- ျဖန္းသူအတြက္ က်န္းမာေရးမစုိးရိမ္ရျခင္း
- စားသုံးသူမ်ားအတြက္လဲ ဓါတုပစၥည္းမ်ားအရြက္ေပၚတြင္ ထင္က်န္မည့္ေဘးကုိ စုိးရိမ္စရာမလုိျခင္း


ရွမ္းကေလး

သဘာ၀ေျမၾသဇာလုပ္နည္း..

ကဲစာဖတ္ပရိတ္သတ္တုိ ့ေရ.. ဒီေန ့ေတာ့ အားလုံးလုိလုိသိထားသင့္တဲ့ အရာတစ္ခုေလးကုိျပန္လည္ေ၀မွ်ေပးလုိက္ပါ
တယ္ခင္ဗ်ာ။ ဒါကေတာ့ သဘာ၀ေျမႀသဇာလုပ္နည္းျဖစ္ပါတယ္။ အားလုံးနဲ ့ သက္ဆုိင္တယ္ဆုိတာကလဲ.. လူသားတုိင္း
က အသက္ဆက္ဖုိ ့အတြက္ စားျပီး၊ ေသာက္ေနရေလေတာ့ ကုိယ့္အေနနဲ ့ ကံေကာင္းေထာက္မလုိ ့ ကုိယ္စားဖုိ ့ကုိယ္
တုိင္စုိက္ပ်ိဳးခဲ့ရင္..အသုံးျပဳလုိ ့ရေအာင္ပါ။

အသုံးျပဳတဲ့ပစၥည္းမ်ားကေတာ့

၁) အစိမ္းေရာင္ရွိေသာ အရြက္မ်ား (ျမက္ပင္၊ ေပါင္းပင္ေတြေပါ့ဗ်ာ.. စိမ္းရင္ျပီးတာပါပဲ။ ဘာျဖစ္လုိ ့လဲဆုိေတာ့ အစိမ္း
ေရာင္ရွိတဲ့အပင္ေတြဟာ..အဟာရေတြရွိေနေသးတယ္ေလ)
၂) ႏြား၊ ကႊ်ဲ မစင္မ်ား (တျခားတရိစာၦန္ မစင္ေတြက မ်ားမ်ားစုေဆာင္းရတာခက္တယ္ေလ)
၃) ေရ

လုိအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြကေတာ့ က်ေနာ္တုိ ့ပတ္၀န္းက်င္မွာလြယ္လြယ္ကူကူနဲ ့ရရွိႏုိင္တဲ့ပစၥည္းမ်ားျဖစ္ျပီး ေငြကုန္စရာလဲ
မလုိဘူး။ လုပ္အားပဲစုိက္ထုတ္ရတာေပ့ါဗ်ာ။

၁) ပဏာမအဆင့္အေနနဲ ့ အသုံးျပဳမယ့္အပင္ကုိ ေသးငယ္ေအာင္ပုိင္းရပါတယ္။ အဲဒါမွ ျမန္ျမန္ေၾကမြျပီး..ျမန္ျမန္အသုံး
ျပဳလုိ ့ရေအာင္ပါ။ ျပီးရင္..ခုတ္ပုိင္းျပီးတဲ့ အပင္ေတြကို ေအာက္ကပုံအတုိင္းသင့္ေတာ္တဲ့အရြယ္အစားပုံရပါတယ္။
ေအာက္ေျခက အရမ္းက်ယ္စရာမလုိပါဘူး။ အဓိကက အျမင့္ ျမင့္ဖုိ ့သာလုိ ပါတယ္။ ျမင့္တဲ့အခါမွာ ဖိအားေတြေၾကာင့္
အပူေတြျဖစ္ေပၚလာမွာျဖစ္ျပီး.. ပုိးေတြကို သတ္မွာျဖစ္ပါတယ္။



အရြက္စိမ္းေတြကို သင့္ေလ်ာ္တဲ့ အရြယ္ပုံျပီးရင္ေတာ့ အရြက္ေပၚမွာ တရိစာၦန္မစင္ေတြကုိထည့္ပါတယ္။ ပမာဏအားျဖင့္
ေတာ့ အရြက္အထူက ၂ ဆုိရင္.. မစင္ရဲ ့အထူက ၁ ပါ။



မစင္ထည့္ျပီးရင္ေတာ့ အေပၚကအတုိင္းပဲ..ေရေလာင္းေပးရပါတယ္။ စုိစြတ္မႈရွိေအာင္ပါ။ ေရေလာင္းတဲ့အခါမွာ သင့္
ေလ်ာ္သေလာက္သာေလာင္းရပါတယ္။ ေရအရမ္းစုိျပီး၊ ေရေတြ စီးက်၊ ထြက္သြားတဲ့ အထိ မလုပ္ရပါဘူး။ ေရ ႏွစ္ပုန္း
ေလာက္ဆုိရင္ရပါျပီ။ (မစင္က အစိုဆုိရင္ ႏွစ္ပုံးေလာက္နဲ ့ ရျပီး၊ ေျခာက္ေနရင္ေတာ့ နဲနဲမ်ားမ်ားေလာင္းပါ။ )



အဲဒါျပီးရင္ေတာ့ အေပၚက အဆင့္ေတြကုိျပန္လည္လုပ္ဖုိ ့ပါပဲ။ မစင္ေပၚကုိ သစ္ရြက္စိမ္းထည့္၊ သစ္ရြက္စိမ္းေပၚမွာမစင္
တည့္ျပီး ေရေလာင္း၊ ျပီးရင္.. အေပၚမွာ အရြက္စိမ္းထည့္၊ အရြက္စိမ္းေပၚမွာ မစင္ထည့္၊ ျပီးရင္ေရေလာင္း။



ကဲလြယ္တယ္မဟုတ္လား သူငယ္ခ်င္း?။ အဲ..တစ္ခု သတိျပဳရမွာက အေပၚဆုံးအလႊာက သစ္ရြက္စိမ္းျဖစ္ရပါမယ္။ ျပီး
ရင္..မုိးကုိ ကာကြယ္ဖုိ ့နဲ ့.. အပူမ်ားမ်ားထြက္ေအာင္..တစ္ခုခုနဲ ့ ဖုံးအုပ္ထားရပါတယ္။ (ကြန္နီအိတ္ နဲ ့ဆုိရင္ပုိအဆင္
ေျပပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္၊ ေျမၾသဇာလုပ္တဲ့အခ်ိန္မွာ.. အရိပ္ရွိတဲ့ေနရာမွာလုပ္ရင္လဲ အိုေကပါတယ္)။

...........................................................

သူငယ္ခ်င္းတုိ ့ေရ.. လုပ္ျပီးသြားရင္လဲ ..ဒီလုိ ျပစ္ထားလုိ ့မရျပန္ဘူးဗ်။ တစ္ခ်ိဳ ့အဆင့္ေတြကုိလုပ္ရပါေသးတယ္။

၁) ျပဳလုပ္ျပီး ၄ ရက္ၾကာေသာအခါ.. အေပၚေအာက္လွန္ေပးရပါတယ္။ ဒီလုိလွန္တဲ့အခါမွာ အေပၚကေနတစ္ဆင့္ျခင္းယူ
ရပါတယ္။ အေပၚကအရြက္စိမ္းေတြကုိယူျပီး ေအာက္ေျခလုပ္...အဲလုိနဲ ့ ေအာက္မွာရွိတဲ့အရြက္ေတြက အေပၚကုိေရာက္
သြားမွာေပ့ါဗ်ာ။



ဒါကေတာ့ ၄ ရက္လြန္သြားတဲ့အခါမွာ ေတြ ့ရမယ့္ပုံစံျဖစ္ပါတယ္။



အေပၚကပုံကေတာ့ အထက္ေအာက္စျပီး လွန္ေနတာပါ။ အေပၚကအတုိင္း..တစ္လႊာျခင္းလွန္ရပါတယ္။



ဒါကေတာ့ လွန္ျပီးသြားတဲ့ပုံျဖစ္ပါတယ္။

၂) ေနာက္ ၄ ရက္ၾကာျပီးတဲ့အခါမွာ ေနာက္တစ္ေခါက္ထပ္လွန္ေပးရပါတယ္။
၃) ေနာက္ ၂ ရက္ၾကာရင္ အထက္ေအာက္လွန္ပါ။
၄) ေနာက္ ၂ ရက္ၾကာရင္ အထက္ေအာက္လွန္ပါ။
၅) ေနာက္ ၂ ရက္ၾကာ ရင္ အထက္ေအာက္လွန္ပါ။
၆) ေနာက္ ၂ ရက္ၾကာရင္ အထက္ေအာက္လွန္ပါ။

အဆင့္ ၆ ထိ လုပ္ျပီးသြားရင္ေတာ့ အသုံးျပဳဖုိ ့အဆင္သင့္ျဖစ္ပါျပီ။

အသုံးျပဳနည္း။ ။ စုိက္ခင္းေပၚမွာ အပင္မစုိက္ခင္ထည့္ေပးရပါတယ္။ (ေျမၾကီးနဲ ့ေရာႏွယ္ရင္... ပုိးေတြမေသေသးမွာ
စုိးလုိ ့ မနယ္သာပါ။ ) ျပီးရင္ေတာ့ အပင္စုိက္။ အပင္စုိက္ျပီးသြားတဲ့အခါမွာ တစ္ခုခုနဲ ့ဖုံးအုပ္ေပးႏုိင္ရင္ေရာင္းပါတယ္။
ဘာနဲ ့ဖုံးအုပ္ေပးရမလဲဆုိရင္..ျမက္ပင္ (၀ါ) ေကာက္ရုိး စသျဖင့္အသုံးျပဳလုိ ့ရပါတယ္။ ဖုံးအုပ္ေပးတဲ့ရည္ရြယ္ခ်က္က
ေတာ့.... ေျမႀသဇာကုိ ေလတုိက္စားမွာကုိ ကာကြယ္ဖုိ ့နဲ ့။ ေျမၾကီးကုိ ေနေလာင္ဒဏ္ကေန ကာကြယ္ဖုိ ့ပါ။

သီးပင္ေတြမွာထည့္မယ္ဆုိရင္ေတာ့..အပင္ရဲ ့ပတ္လည္မွာ တြင္းတူးျပီးထည့္ေပးလုိ ့လဲ ရပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ရွမ္းကေလး

ဂစ္တာလက္ကြက္

တစ္ေန ့က (ေတာ္ေတာ္ေလးကုိ ၾကာပါျပီ) ညီတစ္ေယာက္က ဂစ္တာနဲ ့ပတ္သတ္တဲ့ သင္ခန္းစာေလးေတြရခ်င္တယ္
လုိ ့က်ေနာ့္ကုိေတာင္းဆုိပါတယ္။ က်ေနာ္က ရွာထားျပီးပါျပီ..ဒါေပမယ့္ တင္ေပးဖုိ ့အခ်ိန္သိပ္မရွိတာနဲ ့ ခုမွတင္ေပး
လုိက္တာပါ။

ဂစ္တာသင္ခန္းစာဆုိေပမယ့္လဲ...ခုက်ေနာ္ေပးလုိက္တဲ့ ၀က္ဆုိဒ္က ဂစ္တာလက္ကြက္ေတြကုိျပေပးတဲ့ ဆုိဒ္ေလး
တစ္ခုပါ။

http://www.chordbook.com/guitarchords.php

ဘယ္ဖက္ေဘးမွာ ဂစ္တာျပထားတယ္။ ညာဖက္မွာေတာ့ ဂီး Key ျပထားပါတယ္။ ကုိမသိတဲ့လက္ကြက္ကုိ ႏွိပ္လုိက္ရင္
ဂစ္တာေပၚမွာ ဘယ္လုိကုိင္ရမယ္ဆုိတာေပၚလာပါတယ္။

ဒီစာကုိ ဖတ္တဲ့သူေတြကတြက္ေတာ့ ဂစ္တာအေၾကာင္းသိမယ္လုိ ့ က်ေနာ္ယူဆထားတဲ့အတြက္ Key နဲ ့ပတ္သက္ျပီး
ေတာ့ သိပ္မရွင္းျပေတာ့ပါဘူးေနာ္။ Cm လုိခ်င္ရင္ C ကုိႏွိပ္ျပီးေတာ့ ေအာက္က စာရင္းမွာျပထားတဲ့ m ကုိႏွိပ္လုိက္
ရင္ Cm ကုိရမွာပါ။ တျခားဟာေတြလဲ..အဲလုိပါပဲ။

ဂစ္တာကုိယ္ထည္ေပၚက ညာဖက္ Strum ဆုိတာက တီးရင္ထြက္ရမယ့္အသံျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္ဖက္က Save ကေတာ့
ကုိယ္ၾကိဳက္တဲ့ အကြက္ကုိ သိမ္းထားတာပါ။ ပုံရဲ ့ ညာဖက္ေအာက္ေလးမွာ My Chords ဆုိတာကုိ ႏွိပ္လုိက္ရင္ကုိယ္
သိမ္းထားတဲ့ Key ေတြေပၚလာမွာပါ။

ျပီးရင္သိမ္းထားတဲ့ စာမ်က္ႏွာရဲ ့ ေအာက္ဆုံးက Play ကုိႏွိပ္လုိက္ရင္ Key ေတြအားလုံးကုိ ကစားပါလိမ့္မယ္။
သီခ်င္းသီကုံးဖုိ ့ မလုံေလာက္ေပမယ့္ ဂစ္တာကစားရင္း လက္ကြက္မရရင္ ၀င္ၾကည့္လုိ ့ရမယ့္လုိ ့ ထင္ပါတယ္။

ကဲငါ့ညီေရ..နဲနဲပါးပါးေတာ့ အသုံး၀င္မယ္လုိ ့ ယုံၾကည္ပါတယ္ေနာ္။

အင္တာနက္သုံးႏုိင္သူေတြအတြက္ကေတာ့ Youtube မွာ၀င္ျပီးၾကည့္ရင္ ဂစ္တာသင္ေပးတဲ့ Clip ေတြအမ်ားၾကီး
ရွိပါတယ္။ Guitar for beginner လုိ ့ေရးလုိက္ရင္ အမ်ားၾကီးေတြ ့ရမွာပါ။

သီခ်င္းသီကုံးျခင္း

ကဲတစ္ခါတည္းပဲ သီခ်င္းေတြလုပ္တဲ့ Program တစ္ခုကုိ လမ္းညႊန္လုိက္ပါတယ္။ အဲဒါကေတာ့ FL studio 9 ပါ။
က်ေနာ္အရင္က ေပးထားတဲ့ ဆုိဒ္ေတြထဲမွာ အလြယ္တကူရွာႏုိင္ျပီး ေဒါင္းလ္ download လုိ ့ရပါတယ္။

http://ebooks.mmblogs.net/archives/2971

ဒီဆုိဒ္ကေတာ့ FL Studio ရဲ ့လက္စြဲစာအုပ္ပါ။ ျမန္မာလုိ ဘာသာျပန္ထားျပီးသားျဖစ္ပါတယ္။ ဒီစာအုပ္ကုိ ယူတဲ့ခ်ိန္
မွာ ေအာက္က Comment ထဲက Link မွာသြားျပီး Font ကုိ download ျပီး install လုပ္ဖုိ ့မေမ့ပါနဲ ့။ မဟုတ္ရင္
ဖတ္လုိ ့ရမွာ..မဟုတ္ဘူးခင္ဗ်။


ရွမ္းကေလး

ခရီးသြားမွတ္တမ္း = စကၤာပူ (၃ - အလုပ္လုပ္ခြင့္၊ ၀င္ေငြ အလုပ္ခ်ိန္)

ကဲ..စာဖတ္သူမ်ား..အလုပ္အကုိင္ကေတာ့ အရင္တုန္းကေျပာတဲ့အတုိင္း ကံေကာင္းျပီးရတာရယ္၊ ပြဲစားနဲ ့လာတာ
ရယ္..စတဲ့နည္းလမ္းေတြနဲ ့အလုပ္ေတြကုိ ရႏုိင္ပါတယ္။ အလုပ္ကရျပီဆုိေတာ့ လစာ..ကဘယ္ေလာက္လဲဆုိတာ
သိသင့္တာေပါ့ဗ်ာ။

ဥပေဒအရ...S pass ဆုိရင္ ၁၈၀၀ ၊ PR ဆုိရင္ေတာ့ ၂၀၀၀+ ရရပါ့မယ္။ Work Permit နဲ ့က်ေတာ့ ဘယ္ေလာက္
ရရမယ္ကုိမသိပါဘူး။

အေပၚက အရာမ်ားကုိ ျပန္ရွင္းျပရမယ္ဆုိရင္ေတာ့ဗ်ာ...

Work Permit (အလုပ္လုပ္ခြင့္ကဒ္)

သိက်တဲ့အရည္အခ်င္းျပ စာရြက္စာတမ္းေတြမရွိရင္..အမ်ားအားျဖင့္ work permit (အလုပ္လုပ္ခြင့္) ကဒ္ရပါတယ္။
ဒီကဒ္ကုိင္တဲ့သူဟာ အလုပ္ရွင္ေျပာင္းလုိ ့မရပါဘူး။ အလုပ္ရွင္ေျပာင္းလုိ ့မရေတာ့ အလုပ္ရွင္ေကာင္းရင္ ကံေကာင္း
ျပီး အလုပ္ရွင္ဆုိးရင္ေတာ့ က်ိတ္မွိတ္ျပီးေနရင္ေန၊ မေနရင္လဲ အထုတ္ပုိးျပီးအိမ္ျပန္ယုံပါပဲ။ အလုပ္ေျပာင္းရင္ေကာ?
ေျပာင္းလုိ ့မရပါဘူး...ေျပာင္းလုိ ့ရရင္ေတာင္မွ အလုပ္ရွင္ေတြက ကုိယ္ဘာေၾကာင့္အလုပ္ထြက္ရလဲဆုိတဲ့ ေမးခြန္းေတြ
ေမးျပီးေတာ့ ၾကာၾကာခံမယ့္ပုံမေပၚရင္..မဌားၾကပါဘူး။

ဒီအလုပ္လုပ္ခြင့္ကဒ္ကုိင္တဲ့သူမ်ားဟာ အမ်ားအားျဖင့္ သေဘာၤက်င္း၊ အိမ္ေဖာ္တုိ ့အျဖစ္အလုပ္လုပ္ရပါတယ္။ အိမ္
ေဖာ္လုပ္ရင္ေတာ့ တစ္လကုိ ၃၀၀ (သုိ ့) ၅၀၀ ေအာက္ရပါတယ္။ အိမ္ရွင္နဲ ့အတူေန၊ အတူစားရပါတယ္။ အမ်ားအား
ျဖင့္ ပိတ္ရက္မရွိပါဘူး။ အလုပ္ခ်ိန္ကေတာ့ သူတုိ ့နဲ ့အတူတူေနရတယ္ဆုိေတာ့ ၂၄ နာရီေပါ့ဗ်ာ။

အလုပ္လုပ္ခြင့္ကုိင္တဲ့သူဟာ အမ်ားအားျဖင့္ သက္တမ္း ၃ ႏွစ္ပါ။ သက္တန္းကုန္ရင္ေတာ့ အိမ္ျပန္ရပါတယ္။ အမ်ား
အားျဖင့္ေတာ့ ျပန္ျပီးရင္ S- Pass ေလွ်ာက္ျပီးျပန္လာၾကပါတယ္။

S-Pass (အရည္အခ်င္းရွိ အလုပ္လုပ္ခြင့္)

S- Pass ကေတာ့ အရည္အခ်င္းရွိတဲ့သူေတြရတဲ့ကဒ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဂၤလိပ္စကား (သုိ ့) တရုတ္စကားတတ္တယ္၊
ျပီးေတာ့ ဘြဲ ့လက္မွတ္ေတြရွိတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီကဒ္ကုိရပါတယ္။ ဒီကဒ္ကုိင္တဲ့သူေတြကေတာ့ အမ်ားအားျဖင့္
သူနာျပဳ၊ ကုမၸဏီ၊ ေစ်းေရာင္းတဲ့အလုပ္ေတြကုိလုပ္ကုိင္ၾကပါတယ္။

S- Pass ျခင္းတူရင္ေတာင္မွ ရတဲ့လခကေတာ့ကြာပါတယ္။ အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ၁၀၀၀ အထက္မွာပါ။ ေစ်းေရာင္း
တဲ့သူေတြအမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ၁၂၅၀၊ ၁၁၅၀ ေလာက္ရၾကပါတယ္။ ကုမၸဏီမွာလုပ္တဲ့သူေတြကေတာ့ ၁၄၅၀၊ ၁၆၀၀
ရပါတယ္။

ဥပေဒအရ ၁၈၀၀ ရရမယ္လုိ ့က်ေနာ္ေျပာတယ္ဟုတ္? အမ်ားအားျဖင့္ မေပးၾကပါဘူး။ လစာထုတ္တဲ့ခ်ိန္မွာဘယ္လုိ
လုပ္ၾကလဲဆုိရင္...လခကုိ ေငြသားနဲ ့ေပးပါတယ္။ ျပီးရင္အလုပ္ရွင္ေတြက သူတုိ ့ဥပေဒအတုိင္းလုပ္ေၾကာင္း ျပသတဲ့
အေနနဲ ့ အလုပ္သမားမ်ားရဲ ့ ဘဏ္တြင္းကုိ ၁၈၀၀ လြဲေပးပါတယ္။ အဲဒီေငြေတြကုိ အလုပ္သမားေတြက ျပန္ထုတ္ျပီး
အလုပ္ရွင္ကုိ ျပန္ေပးရပါတယ္။

အေပၚပုိင္းၾကည့္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ ၁၈၀၀ ရတာေပါ့ဗ်ာ။ အမည္ခံရတာေပါ့ေလ။ အမွတ္ရတာကေတာ့ ၁၄၀၀ နဲ ့ေအာက္
ပါ။ အဲ..တစ္ခ်ိဳ ့လဲ အျပည့္ရၾကပါတယ္။ အလုပ္လုပ္ကုိင္တဲ့ေပၚမွာမူတည္ျပီးေတာ့ေပးတတ္ပါတယ္။ S-Pass မ်ားရဲ ့
အလုပ္ခ်ိန္ကေတာ့ ၈ နာရီကေန ည ၅ နာရီပါ။

ဒါေပမယ့္..အမ်ားအားျဖင့္လုပ္ရတာကေတာ့ ၈ နာရီကေန ည ၇-၈ နာရီထိလုပ္ရပါတယ္။ အုိတီ (အခ်ိန္ပုိ) ရယ္လုိ ့
မသတ္မွတ္ပါဘူး။ သူတုိ ့ဘယ္လုိလုပ္လဲဆုိေတာ့ မနက္ ၈ နာရီကေန ည ၅ နာရီၾကားထိ မျပီးႏုိင္တဲ့အလုပ္ေတြကုိ
ေပးျပီး..ဒီေန ့အျပီးလုပ္ရမယ္ဆုိျပီးေပးပါတယ္။ ကုိယ္က မျပီးရင္ တာ၀န္မေက်သလုိျဖစ္ေတာ့ ျပီးေအာင္ထုိင္လုပ္
ရပါတယ္။ အဲဒါနဲ ့ပဲ တစ္ေန ့တစ္ေန ့ဆုိရင္ အလုပ္က ည ရ-၈ နာရီမွျပီးတာပါ။

S-pass ကေတာ့အလုပ္ရွင္ေျပာင္းလုိ ့ရပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ ့ေျပာင္းတာကေတာ့ အလယ္လူ (စကၤာပူပြဲစား) ေတြနဲ ့သြား
ၾကပါတယ္။ အဲ...မွာလဲ ပြဲစားခ ၂၀၀၀ ေက်ာ္ေပးရတယ္တဲ့ဗ်ာ။

အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ တစ္ပတ္မွာနားခြင့္ ၁ ရက္ရၾကပါတယ္။

PR (Permanent Resident) ရာသက္ပန္ေနထုိင္ခြင့္

S-Pass ကိုင္ျပီးစကၤာပူမွာအလုပ္လုပ္တာ ၾကာရင္ေတာ့ PR ေခၚတဲ့ ရာသက္ပန္ေနထုိင္ခြင့္ ကုိေလွ်ာက္လုိ ့ရပါ
တယ္။ ေနထုိင္ခြင့္ရရင္ေတာ့ လႊတ္လပ္တာေပါ့ဗ်ာ။ အလုပ္လဲ ေျပာင္းခြင့္ရတယ္။ ရာထူးၾကီးၾကီးေတြမွာလဲ
လုပ္ကုိင္ႏုိင္ျပီး၊ လခလဲ မ်ားမ်ားရတာေပါ့။ မ်ားမ်ားဆုိတာကလဲ ၂၀၀၀ အထက္ပါ။

PR ကုိင္တဲ့သူမ်ားရဲ ့အလုပ္ခ်ိန္ေတြကလဲ S-pass လုိပါပဲ။ အခ်ိန္မွီျပီးရမယ္ေပါ့ဗ်ာ။

စကၤာပူမွကုန္ေစ်းႏႈန္း

က်ေနာ္တုိ ့ျမန္မာႏုိင္ငံက လူေတြရဲ ့ေကာင္းတဲ့အက်င့္တစ္ခုကေတာ့ အရာအားလုံးကုိ ေကာင္းတဲ့ဖက္ကပဲၾကည့္
ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္...ႏုိင္ငံျခားမွာအလုပ္သြားလုပ္မယ္ဆုိရင္ ဘယ္ေလာက္ရမွာလဲ? ဆုိတာကုိပဲၾကည့္ပါတယ္။
ျပီးရင္....ရမယ့္လခကို ျမန္မာက်ပ္နဲ ့ျပန္တြက္ပါတယ္။ တြက္ျပီးရင္ေတာ့ “ဟား...ေတာ္ေတာ္မ်ားတာပဲ” ဆုိျပီးေတာ့
အိမ္ရာေပါင္ႏွံျပီးသြားပါတယ္။ တျခားအေၾကာင္းအရာမ်ားျဖစ္တဲ့ အလုပ္အကုိင္၊ အလုပ္အေျခအေန၊ အခက္အခဲ
စတဲ့ အႏႈတ္လကၡဏာျပတဲ့ အရာေတြကုိ လုံး၀ ဂရုမစုိက္တတ္ၾကပါဘူး။ (ျမန္မာ့ေသြး..ရဲရဲေတာက္တယ္ေပါ့ဗ်ာ)

အခက္အခဲေတြၾကံဳလာရင္လဲ..ၾကိတ္မွိတ္ျပီးေတာ့ခံစားတတ္ၾကပါတယ္။ (ခႏၱီသိကၡာနဲ ့ျပည့္စုံတာကုိးဗ်)။ ဟုတ္
ေတာ့လဲဟုတ္ပါတယ္...ဘယ္ေရာက္ေရာက္..ျမန္မာႏုိင္ငံထက္သာတာကုိး။ အနည္းဆုံးေတာ့ လွ်ပ္စစ္မီး ၂၄ နာရီ
ရတယ္ေလ။ အင္တာနက္လဲေကာင္းတယ္ (ဓါတ္ပုံလွလွေလးေတြမ်ားမ်ားရုိက္ျပီး၊ အြန္လုိင္းမွာတင္ႏုိင္တယ္ေလ
ေျပာတာေျပာတာ..ကုိယ္လဲ..တစ္ေယာက္အပါအ၀င္ပါပဲဗ်ာ)။ စကၤာပူက ဆရာတစ္ေယာက္ေျပာသလုိေပါ့ဗ်ာ...
ေနပူမွာေနတဲ့လူက အရိပ္နည္းနည္းရတဲ့ေနရာေရာက္ေတာ့ အရမ္းကုိေကာင္းတယ္လုိ ့ထင္ျမင္တတ္တာကုိး။

ဘယ့္ႏွယ့္ ကုန္ေစ်းႏႈန္းကုိမေရာက္ႏုိင္ေတာ့ဘူး.....ကဲကဲ..ကုန္ေစ်းႏႈန္း

အစားအေသာက္

ထမင္းတစ္ပြဲ ဟင္းႏွစ္မ်ိဳး (ေရမပါ) ပုံျပီးစားရင္ေတာ့ အနည္းဆုံး ၄ ေဒၚလာေပးရပါတယ္။ အဲလုိစားရဖုိ ့ကလဲ
Foods Center ေတြမွာမွရပါတယ္။

ေရဗူးၾကီး ႏွစ္ဘူးကုိ ၁.၅၀ ေပးရပါတယ္။ (အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ ပုိက္ေရကုိေသာက္ၾကပါတယ္။ အားလုံးကလဲ သန္ ့
ရွင္းတယ္လုိ ့ယုံၾကည္ပါတယ္။ က်ေနာ္ကေတာ့ ေသာက္ျပီး..မနက္ေရာက္ရင္လည္ပင္းမွာ တစ္ခုခုခံသလုိခံစားရ
တယ္။ )

ေဆးလိပ္တစ္ဘူးကုိ ၁၁ ။

Tiger Beer ႏွစ္ဘူး ၇.၉၀ ။ (ေဆးလိပ္နဲ ့ ဘီယာကေတာ္ေတာ္ေလးကုိေစ်းၾကီးပါတယ္။ သြားမယ္ဆုိရင္ေတာ့
ၾကိဳတင္ျပီးေတာ့တာ ျဖတ္ထားၾကပါ။ မဟုတ္ရင္ေတာ့ မလြယ္ဘူး)

အခန္းခတစ္လကုိ အနည္းဆုံး ၃၅၀။

ရထားစရိတ္တစ္ေန ့ကုိ အနည္းဆုံး ၃ ေဒၚလာ။

အားလုံးကုိေပါင္းၾကည့္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ တစ္လကုိ..........

အေၾကာင္းအရာ က်ေငြ စုစုေပါင္း

ထမင္း (တစ္ေန ့ကုိ ႏွစ္နပ္ပဲစား..၀ိတ္လဲက်ပုိက္ဆံလဲရေပါ့။) ၈ (၄ က်ပ္တန္)x 30 240

သြားလာေရး 3 x 30 90

အခန္းခ 350

စုစုေပါင္း 680

တစ္လကုိ အ၀တ္အစားမပါ၊ မုန္ ့မစား၊ ပုိက္ေရကုိသာေသာက္ျပီး၊ ဘယ္မွလဲမလည္ အလုပ္ကုိသာသြားတဲ့သူမ်ား
အေနျဖင့္တစ္လကုိ ပ်ဥ္းမွ် ၆၈၀ ေလာက္ကုန္က်ႏုိင္ပါတယ္။ ထုိ ့ေၾကာင့္တစ္လကုိ အနည္းဆုံး ၁၀၀၀
ေလာက္ရမွသာကုိက္ေပမယ္။

ကဲစာဖတ္သူတုိ ့ေရ..ပုိက္ဆံမ်ားမ်ားရသလုိ ကုန္က်စရိတ္လဲအမ်ားသားဗ်။ အဲဒါေတာင္ အနည္းဆုံးေစ်းေတြနဲ ့
တြက္ထားတာ။ တစ္ခ်ိဳ ့ဆုိရင္ အေၾကြးေတြလဲေပးရ၊ အိမ္ကုိလဲ ျပန္ပုိ ့ရနဲ ့.... ျပီးေတာ့ အလုပ္ပိတ္ရက္ေတြမွာ
ဆုိရင္လဲ..ေလွ်ာ္ရဖြတ္ရ၊ အခန္းသန္ ့ရွင္းေရးလုပ္ရနဲ ့....သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ ့လဲ မေတြ ့ႏုိင္..ေမာေမာနဲ ့ပဲ အခန္း
ထဲမွာအခ်ိန္ကုန္လုိ ့ေနာက္တစ္ရက္မ်ားဆုိရင္လဲ..အလုပ္ကုိျပန္ဆင္းရနဲ ့။

ဗုဒၶဘာသာကုိးကြယ္တဲ့သူမ်ားအေနနဲ ့ေတာ့ ပုိျပီးေတာ့ အထီးက်န္ႏုိင္ပါတယ္။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသုိ ့သြားရင္လဲ
ကုသုိလ္လုပ္ျပီးေတာ့ျပန္လာၾကတာကလား။ မသိတဲ့သူေတြနဲ ့ မိတ္ဆက္ဖုိ ့ဆုိတာကလဲ အခက္သားေပကုိးဗ်။
အဲခရစၥယန္ ကုိးကြယ္တဲ့သူေတြကေတာ့ ဘုရားေက်ာင္းသြားႏဳိင္တယ္။ တစ္ခ်ိဳ ့ဘုရားေက်ာင္းမွဆုိရင္ လူသစ္
လာရင္..မိတ္ဆက္ခုိင္းပါတယ္။ အဲလုိမိတ္ဆက္ရင္းနဲ ့ပဲ..သူငယ္ခ်င္းအသစ္ေတြရသြားတာလဲရွိပါတယ္။
(ကုိယ္ေတြ ့ပါ။ မည္သည့္ဘာသာဖက္မွ ဘက္မလုိက္။ စကၤာပူမွ ဘ၀ကုိ ကြက္ကြက္ကြင္းကြင္းျမင္ေစလုိ၍သာ)

အဲ..ကုန္ေစ်းႏႈန္း...ကုန္ေစ်းႏႈန္း..စကၤာပူမွာ အလုပ္လုပ္တဲ့သူမ်ားဟာ ျခိဳးခ်ံဳေခႊ်တာျပည္ျမန္မာ ဆုိတဲ့အတုိင္း
ေတာ္ေတာ္ေလးကုိ ျခိဳးခ်ံဳစြာနဲ ့ေနရပါတယ္။ (၀င္ေငြနည္းတဲ့သူမ်ားေပါ့ဗ်ာ)။

ဒါေပမယ့္..ဟုိမွာေနတဲ့သူမ်ားေပ်ာ္လားဆုိေတာ့လဲ ေပ်ာ္ၾကပါတယ္။ မီး ၂၄ နာရီရတယ္။ ေရခဲေသတၱာနဲ ့၊ ဟန္းဖုန္း
နဲ ့၊ တီဗြီနဲ ့..လူတန္းေစ့ေနႏုိင္တာေပါ့ဗ်ာ။ လူခ်မ္းသာျပီး၊ စိတ္ခ်မ္းသာတဲ့သူမ်ားလဲရွိသလုိ.............. ရုပ္ပုိင္းဆုိင္
ရာတုိးတက္ျပီး၊ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာ မေပ်ာ္ပုိက္သူမ်ားလဲရွိပါတယ္။

အမ်ားအားျဖင့္ေတာ့ အလုပ္နဲ ့ပတ္သတ္ျပီး...စိတ္ဖိစီးမႈေတာ္ေတာ္ေလးကုိခံၾကရပါတယ္။

ကဲ..စာဖတ္သူမ်ားေရ...က်ေနာ္မ်ိဳး..ရြာသားေတာ့ေလရွည္ေနတာနဲ ့..ဟုိေရာက္ဒီေရာက္ျဖစ္ေနတယ္။ အခ်ိန္
နီးျပီေလမုိ ့၊ ဆီးေတာ္ျမင္းနဲ ့ ဒုန္းဆုိင္းလုိက္အုန္းမယ္။ ေနာက္မွေတြ ့ၾကတာေပါ့ဗ်ာ။


ရွမ္းကေလး (တစ္ေယာက္ႏွင့္တစ္ေယာက္ အေျခအေနျခင္းမတူႏုိင္ပါ။ ကိုယ္ပုိင္ဥာဏ္ျဖင့္ ဖတ္ရႈပါ။ (ဒါေပမယ့္
က်ေနာ္ေရးတဲ့ဟာေတြကအားလုံးအမွန္ေတြဗ်....လုံး၀ကုိမေလ်ာ့ႏုိင္ဘူးဗုိ ့))

ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္

ေယာကၤ်ားေလးမ်ားအားသတိေပးခ်က္

(၁၀)ခ်က္



၁။ အရမ္းေတာ္တဲ့မိန္းကေလးဆုိရင္ အရမ္းမေခ်ာဘူး၊ ေခ်ာျပန္ေတာ့လည္းမေတာ္ျပန္ဘူး၊ ေခ်ာလည္းေခ်ာ
ေတာ္လည္းေတာ္ျပန္ေတာ့သူရဲ့အက်င့္ကသင့္ကိုစိတ္ကုန္ေစတယ္။ မိန္းကေလးေတြလည္းေယာက်္ားေလး
ေတြလိုပါဘဲ ျပည့္စံုတဲ့သူဆိုတာ ဘယ္႐ွိပါ့မလဲ။

၂။ မိန္းကေလးေတြက ေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္က ကိုယ့္ကိုခ်စ္တယ္မခ်စ္ဘူး ဆိုတာဘယ္သိပါ့မလဲ။ ဘယ္လိုပဲေျပာေျပာနတ္သမီးမဟုတ္ဘူး မိန္းကေလးကမိန္းကေလးပါပဲဘယ္လိုသိႏိုင္မလဲ။

၃။ သူခၽြဲႏႊဲ႕ေျပာရင္ လ်စ္လွ်ဴ႐ွဴထားမယ္ဆိုရင္ သူ႔ကိုမခ်စ္ေတာ့ဘူးလို႔ ထင္မယ္။

၄။ သူရဲ့ႏူးညံ့သိမ္ေမြ႕တဲ့အခ်က္ေလးေတြကို ေဖာ္ထုတ္ၿပီး အေရးေပးပါ။

၅။ အကႌ်သစ္၀တ္ခ်ိန္မွာ၊ သင့္ေလ်ာ္သလိုေျမာက္ေျပာေပးပါ။ မလံု႔တလံုေတြ၀တ္ရင္လည္း ဒါမ၀တ္ရဘူးဆိုၿပီး
အတင္းမေျပာပါနဲ႔ ဒီအကႌ်ငါ့အေ႐ွ႕မွာပဲ၀တ္ရမယ္လို႔ေျပာရင္ မိန္းကေလးေတြ နားလည္ပါတယ္။

၆။ မိန္းကေလးမွာလဲ မာန႐ွိတာမို႔ ငါ့အလုပ္လာမ႐ႈပ္နဲ႔ဆိုၿပီးမေဟာက္ပါနဲ႔။

၇။ သူတစ္ေယာက္တည္းေနေနတဲ့အခ်ိန္မွာ နင္ဘာျဖစ္ေနတာလဲ ဆိုၿပီးမေမးပါနဲ႔personal space ေလးထား
ေပးပါ။

၈။ သူ႔မွာလဲေယာက္က်္ားေလးသူငယ္ခ်င္း႐ွိပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြဟာခ်စ္ျခင္းနဲ႔ ခင္မင္ျခင္းကို ပိုခြဲျခား
တတ္ပါတယ္။

၉။ တစ္ေယာက္တည္းအျပင္မသြားပါန႔ဲ ဘယ္ေလာက္ပဲ ယံုၾကည္ခ်က္႐ွိတဲ့မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္အား
ငယ္တတ္ပါတယ္။

၁၀။ သ၀န္တိုတာဟာမိန္းကေလးရဲ့သဘာ၀ပါ။ ဒါေပမဲ့ သ၀န္တိုတာမ်ားသြားရင္သူနာက်င္ခံစားရလိုက္မယ္။
သူ သင့္ကိုဘယ္ေလာက္ပဲခ်စ္ခ်စ္သင့္အနားကသူထြက္ခြါလိမ့္မည္။



ေယာက်ၤားေလးမ်ားအား ခြင့္လြတ္သင့္ေသာအခ်က္ (၁၀) ခ်က္



၁။ သင္ဖြင့္ေျပာတာကို ေကာင္ေလးေတြျငင္းလုိက္တယ္ ဆိုေပမဲ့သူသင့္ကိုအရမ္းေက်းဇူးတင္ေနမွာပါ။

၂။ သင္တကယ္ခ်စ္ရင္ သင့္ရဲ့စိတ္ရင္းကိုေျပာျပလုိက္ပါ…. ေစာင့္မေနပါနဲ႔။ေကာင္ေလးေတြဟာ အသဲကြဲ
နာၾကင္ရင္ ျပန္မေကာင္းတတ္လို႔ပါ။

၃။ သင္သိပ္မဆိုးပါနဲ႔။ သူတို႔မွာလည္း အတိုင္းအတာတစ္ခုေတာ့႐ွိတာေပါ့။

၄။ သင့္အေပၚသူဆိုးေနတယ္ဆုိတာဟာ သင့္ကိုခ်စ္လုိ႔ပါ… သင့္ကိုအရင္းႏွီးဆံုး၊နားလည္မႈအေပးဆံုး
လို႔သတ္မွတ္ထားလို႔ပါ။

၅။ သင့္အတြက္ ဆိုၿပီးေပးတဲ့ ဟာေတြကို သင္ကမႀကိဳက္ဘူးဆိုၿပီးမလုပ္ပါနဲ႔သူတစ္ညလံုးစဥ္းစားထား
တဲ့အေတြးေတြပါတယ္။

၆။ သူ႔ကိုယံုၾကည္ပါ အားေပးပါ သင့္အတြက္ လုပ္ေဆာင္ေနတာခ်ည္းပါပဲ။

၇။ သူ႔ကိုသံသယမ၀င္ပါနဲ႔ "ဘယ္သြားမလဲ" ဆိုတဲ့ေမးခြန္းေမးမဲ့အစား"သတိထားသြားလို႔ ေျပာပါ။

၈။ ခ်စ္တယ္ဆိုတာပဲေျပာမေနနဲ႔ ဒါေပမဲ့ မေျပာဘဲနဲ႔လဲမေနနဲ႔ တခါတရံ သူတို႔ကဒီစကားကိုပိုၾကား ခ်င္တယ္။

၉။ သူသင့္အတြက္မ်က္ရည္က်တယ္ဆိုတာ တကယ္ခ်စ္လို႔ပါ.. သူငိုရင္လက္ကေလးကိုကိုင္ၿပီး မ်က္ရည္ေတြ
ကို သုတ္ေပးပါ။

၁၀။ သူကို ယံုၾကည္ပါ.. သူသင့္ကို မလိမ္ပါဘူး လိမ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာင္ Whitelie ပါ။ သင္တို႔ရဲ့ အခ်စ္ခိုင္ျမဲဖို႔
အတြက္ပါ။

နားလည္မႈေတြေပးရင္း ေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္ပါေစ။


ရွမ္းကေလး (အီေမးလ္ကစာအားၾကိဳက္ႏွစ္သက္လုိ ့ျပန္တင္ေပးတာပါ။ အိမ္ေထာင္ရွိေနတဲ့သူေတြအတြက္လဲ
အသုံး၀င္မယ္လုိ ့ထင္ပါတယ္)

က်ေနာ္တုိ ့ရြာက သီတင္းကႊ်တ္

“ေႀသာ္..ဘာလုိလုိနဲ ့ သီတင္းေတာင္ကႊ်တ္လုိ ့ သီတင္းကႊ်တ္ပြဲၾကီးေတာင္ေရာက္ေနပါလား”...ဆုိျပီးထထျခင္းအသိ
တရားၾကီးက၀င္လာပါသည္။

မနက္ ၄ ရာနီမွာဆုိရင္ အဘြားက ဘုရားစင္ေရွ ့မွာထုိင္ျပီးတရားစာရႊတ္ေနမွာပဲ။ က်န္တဲ့လူေတြေတာ့ ခ်က္ျပဳတ္ေန
မွာေပါ့ေလ။ ဘုရားစင္မွာဆြမ္းကပ္ ျပီးရင္..အိမ္ေစာင့္နတ္၊ ျခံေစာင့္နတ္ေတြကုိ ထမင္း၊ဟင္း၊ သေရစာေတြနဲ ့ပူေဇာ္
အုန္းမွာပါလား။

မ်က္ႏွာသစ္၊ ေရမုိးခ်ိဳးျပီးရင္ေတာ့ အ၀တ္အစားသစ္ေတြကုိလဲ၀တ္ျပီးတာနဲ ့ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသြားဖုိ ့ျပင္ဆင္ပါ
တယ္။ အိမ္ေရွ ့ကုိထြက္လုိက္တာနဲ ့ပဲ၊ ကေလး၊လူငယ္၊လူၾကီးမက်န္...၀တ္ေကာင္းစားလွမ်ားကုိ၀တ္ဆင္ကာ ပူ
ေဇာ္၊လွဴဒါန္းရန္ပစၥည္းမ်ားကုိယ္စီသယ္ေဆာင္၍ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသုိ ့သြားေနသည္ကုိ ေတြ ့ရပါတယ္။

က်ေနာ္လဲ..လုပ္ေနက်အတုိင္းပင္...ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းတြင္ သီလ၊ဥပုဒ္ေစာင့္မည့္..အဘြားမ်ားအတြက္ အိပ္ရာ၊ ျခင္
ေထာင္မ်ားကုိ သယ္ေဆာင္ကာ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသုိ ့သြားေလ၏။ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းေရာက္လွ်င္၊ ပထမဆုံးအေန
ျဖင့္၊ ဘုရားဆီမီးပူေဇာ္ကာ ဆြမ္းကပ္သည္။ ၄င္းေနာက္ ေစတီသုိ ့သြားကာ ဆီမီးပူေဇာ္၏။

ထုိအမႈအရာမ်ားျပီးသြားျပီဆုိရင္ေတာ့ ဘုန္းၾကီးကုိ သြားေရာက္ကန္ေတာ့မည္။ ကန္ေတာ့ျပီးလ်င္၊ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္း
၌လာေရာက္ဥပုဒ္ေစာင့္ေသာ ရြာတြင္းမွ သက္ၾကီးရြယ္အုိမ်ားကုိ ပစၥည္းပစၥယမ်ားျဖင့္ ပူေဇာ္ေလသည္။

ဒါေတြက သီတင္းကႊ်တ္တုိင္းလုပ္ေနၾက။ ကန္ေတာ့လုိ ့ျပီးစီးသြားရင္ေတာ့၊ ကာလသားေတြရဲ ့ထုံးစံအတုိင္းပါပဲ၊
ဘုန္းၾကီးဆီက လွဴဒါန္းထားတဲ့ ပစၥည္းေတြကုိျပန္စြန္ ့ျပီး စားေသာက္ပါတယ္။ စားေသာက္ျပီးလုိ ့..ခဏေနရင္
ေတာ့ဘုန္းၾကီးေတြပုိ ပင့္ျပီး..တစ္ရြာလုံး၊ တရားနာပါတယ္။

တရားနာျပီးရင္ေတာ့..အိမ္ကိုျပန္ျပီး၊ ခ်က္ျပဳတ္ၾကေလတယ္။ ကာလသားေတြကေတာ့ အခ်ိန္ရွိတုန္း၊ ကာလသား
ေခါင္း၏အိမ္ကုိသြားျပီး မီးပုံးပ်ံတုိ ့၊ မီးရွဴးမီးပန္းေတြကုိ ကူလုပ္ရပါတယ္။ မီးပုံးပ်ံက အျမင့္ၾကီးတက္ျပီး၊ အေ၀းကုိ
ေရာက္တယ္၊ မီးရွဴးမီးပန္းေတြကလွပျပီး ၾကာရွည္ခံတယ္ဆုိရင္...မ်က္ႏွာပန္းလွေပသကုိး။

ရြာမွာကလဲ၊ ကာလသားမီးပုံးပ်ံ၊ ကာလသမီးမ်ား မီးပုံးပ်ံ၊ ဘုန္းၾကီးမ်ား၏ မီးပုံးပ်ံ၊ အိမ္ေထာင္ရွင္မ်ား၏ မီးပုံးပ်ံဆုိျပီး
ႏွစ္စဥ္ျပိဳင္ေနရတာကလဲ အေမာသားေပကလား။ ကူညီလုိ ့ျပီးသြားလုိ ့ ၁၁း၃၀ ဆုိရင္ေတာ့ ဥပုဒ္သည္မ်ားကုိ
ထမင္း၊ဟင္းနဲ ့ သြားေရာက္ပူေဇာ္ပါတယ္ဗ်ာ။

ဥပုဒ္သည္မ်ားစားျပီးတဲ့အခ်ိန္ထိေစာင့္ျပီးရင္ေတာ့ ျပန္လည္သိမ္းဆီးျပီးအိမ္ကုိျပန္လာတယ္။ အဲခ်ိန္ေရာက္မွပဲ က်န္
တဲ့သူေတြက ထမင္းစားၾကပါတယ္။ စားျပီးရင္ေတာ့ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းကုိ ျပန္သြားျပီး၊ ထင္းရွဴးပင္လုပ္တာေတြကုိ
ကူညီရပါတယ္။ (ထင္းရွဴးပင္ဆုိသည္မွာ အိမ္တုိင္းမွလာေရာက္ပုိ ့ေသာ ထင္းရွဴးမ်ားကုိ တုိင္ကဲ့သုိ ့ျပဳလုပ္ျခင္းျဖစ္၏)
ထင္းရွဴးတုိင္ေတြကုိ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းပတ္လည္မွာ ထူျပီးရင္ေတာ့ မနက္နဲ ့ ေန ့လည္ အစီအစဥ္မ်ားကုန္ဆုံးေလျပီ။

ထုိ ့ေနာက္ က်ေနာ္တုိ ့လုပ္ေလ့လုပ္ထရွိသည္မွာ..ႏုိင္ငံေတာ္အာဏာကုိ ျဖီဆန္ျပီး ေပ်ာက္အုိးေဖာက္ျခင္းပင္ျဖစ္ပါ
သည္။ (ငယ္ငယ္တုန္းကပါ ခုေတာ့မလုပ္ရဲပါဘူး။ ကေလးမဟုတ္ ကုလားမဟုတ္လုိ ့ အေျပာခံရလုိ ့၊ ရွက္တာလဲ
ပါတာေပါ့...ကေလးဘုိလုပ္လုိ ့မရေတာ့တဲ့ အရြယ္ပါလားဗ်ာ)

ညေနေစာင္းျပီဆုိရင္ေတာ့....ေရမုိးခ်ိဳး၊ အ၀တ္အစားမ်ားလဲကာ..ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသုိ ့သြားၾကေလမည္။ အေမွာင္
သန္းလာသည္ႏွင့္ ထင္းရွဴးပင္မ်ားကုိ မီးညိွပါေတာ့သည္။ ထုိအခါ ထင္းရွဴးတုိင္၏ အလင္းေရာင္သည္ ေက်ာင္း၀င္း
တစ္ခုလုံးအား..လင္းက်င္းေစေလသည္။

ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းတြင္...ရြာသားအားလုံးလုိလုိပင္ေရာက္ေနေလေတာ့...စည္စည္ကားကားပင္ျဖစ္ေန၏။ ၄င္းေနာက္
တြင္..မီးရွဴးမီးပန္းမ်ားကုိစတင္ေလသည္။ မီးရွဴးမီးပန္းမွ ထြက္လာေသာ မီးပန္းမ်ားသည္ အလြန္ျမင့္သျဖင့္ ဘုန္း
ၾကီးေက်ာင္းေခါင္မုိးထက္ပင္ေရာက္ေလသည္။

မီးပန္းမ်ားစတင္သည္ႏွင့္ ရွမ္းအုိးစည္မ်ားကိုတီးခတ္ပါသည္။ ရွမ္းအုိးစည္အသံမ်ား၊ မီးရွဴးမီးပန္းမ်ားႏွင့္ စည္စည္
ကားကားျဖစ္ေနေသာ လူအုပ္ၾကီးအားၾကည့္ရသည္မွာ ပနံသင့္တယ္လွပါေပသည္။ မီးရွဴးမ်ားသည္ ၁၀ ေက်ာ္ရွိ
သျဖင့္ အခ်ိန္ယူေသာ္လဲ ပရိတ္သတ္မ်ားမွ ရင္သပ္ရွဴေမာစြာျဖင့္ပင္ ၾကည့္ရႈေလသည္။

မီးပန္းမ်ားျပီးလွ်င္..မီးပုံပ်ံမ်ားကုိ စတင္၍လႊတ္ပါသည္။ မီးပုံးပ်ံမ်ားလႊတ္ခ်ိန္တြင္..တစ္ရြာတည္းမွ လႊတ္သည္မဟုတ္
သျဖင့္ ေကာင္းကင္တစ္ခြင္လုံးေတြ မီးပုံးပ်ံမ်ားျဖင့္ ၾကည့္ရွဳရသည္မွာ အလြန္ပင္လွပေလသည္။ မီးပုံးပ်ံမ်ား အလြန္
ပင္မ်ားျပားသျဖင့္ သတင္းကႊ်တ္ညတြင္ မီးပံုးပ်ံႏွင့္ ၾကယ္မ်ားကုိ ပင္ခြဲျခား၍ရေပမည္မဟုတ္ပါ။ ထုိ ့အျပင္ မီးပုံးပ်ံ
မ်ားတြင္...ေငြ၊ ဖိနပ္၊ စာအုပ္ စသည္မ်ားပါခ်ိတ္ဆြဲထားသျဖင့္...ေနာက္ေန ့တြင္..မီးပုံးပ်ံမ်ားရွာေဖြကာ ၀င္ေငြရွာ
ေသာသူမ်ားပင္ရွိေနေသးသည္။

ဤသီတင္းကႊ်တ္ညတြင္ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းမ်ား၌ ရြာတြင္းမွလူမ်ားပင္မဟုတ္ပဲ..တျခားေနရာမ်ားမွ ဆီမီးပူေဇာ္ေသာ
သူမ်ားရွိတတ္ေသးသျဖင့္ပုိ၍စည္ကားတတ္သည္။ ဆီမီးပူေဇာ္သည္ဆုိမွာ..တျခားဘုန္းၾကီးေက်ာင္းသုိ ့သြားကာ
ဆီမီးပူေဇာ္ျခင္းျဖစ္သည္ (ဆီမီးတစ္ေထာင္ပူေဇာ္ျခင္း)။ မီးပုံးပ်ံလႊတ္သည့္အခ်ိန္သည္..ရြာတြင္းမွ ဆီမီးသြားေရာက္
ပူေဇာ္ေသာလူမ်ားျပန္လာမွပင္ လႊတ္တတ္ၾကေလသည္။

မီးပုံးပ်ံမ်ားလႊတ္ျပီးလွ်င္...ဥပုဒ္ေစာင့္သူမ်ားအား မေႏွာင့္ယွက္လုိသျဖင့္..ကုိယ္စီဆုိင္ကယ္ေလးမ်ားကုိစီးကာ ျမိဳ ့
တြင္းသုိ ့သြားေရာက္လည္ပတ္ပါသည္။ (ျမိဳ ့လယ္သုိ ့ဆုိင္ကယ္ျဖင့္ ၅ မိနစ္အခ်ိန္ယူေလသည္။) ျမိဳ ့တြင္းတြင္လဲ
ဆီမီးပူေဇာ္သူမ်ားျဖင့္စည္ကားေနသလုိ...ေနရာတုိင္းတြင္လဲ..မီးပုံးမ်ားထြန္းညိထားသျဖင့္ ထိန္ညီးကာ..ရႈမျငီးႏုိင္
ေအာင္လွပပါသည္။

ုထုိထုိေသာ..အေၾကာင္းမ်ားကုိ စဥ္းစားမိကာ..“အင္း..သူမ်ားႏုိင္ငံေရာက္ေနေတာ့လဲ..သတိရလႊမ္းဆြတ္ရတာနဲ ့ပဲ
သင္းသိမ္ေရာင့္ရဲေနရပါလား” ဟု ေတြးမိသျဖင့္..၀မ္းနည္းမိေသာ္လဲ..ရြာမွလူမ်ားေပ်ာ္ရႊင္ျပီး..အူျမဴးေနမည္ကုိ
ျပန္သတိရသျဖင့္..၀မ္းသာရပါသည္။ ထုိ ့ေနာက္..ထသည္ဆုိေသာ္လဲ လွဲေလွာင္းကာအတိတ္မွပုံရိပ္မ်ားကုိ
ျပန္လည္စဥ္းစားျခင္းမွ ျဖတ္လုိက္ျပီး..ထလုိက္ေလေတာ့သည္။


ရွမ္းကေလး (သီတင္းေတာ့ကႊ်တ္ျပီ စာဖတ္ပရိတ္သတ္တုိ ့ေရ...ကုိယ္ပဲ ကႊ်တ္ဖုိ ့က်န္ေနအုန္းမယ္ေနာ္..)

အသီး၊အႏွံ ၾကိဳက္သူမ်ားအတြက္ သတိတစ္ခ်က္

သတိဆုိတာ ရွိရင္ပုိတယ္မရွိပါဘူးဗ်ာ။ ဒါေၾကာင့္ ကုိယ္က အသီး၀ယ္ရင္ ကုိယ့္ဟာကုိယ္ စိပ္ျပီးစားတာက အႏၱာရယ္
ပုိကင္းပါတယ္။

အေရးၾကီးမႈ။ ။ အျမင့္ဆုံး

စကၤာပူမွာျဖစ္ခဲ့တဲ့ အျဖစ္အပ်က္တစ္ခုပါ။

၁၀ ႏွစ္အရြယ္ ကေလးေလးသည္ လမ္းေဘးအသီးေရာင္းသူမွ နာနတ္သီးကုိ ၀ယ္စားျပီး ၁၅ ရက္ၾကာေသာအခါ
အျပင္းဖ်ားေလသည္။ အဖ်ားလြယ္လြယ္ျဖင့့္မက်ေသာေၾကာင့္ ေဆးရုံတြင္ သြားေရာက္စစ္ေဆးခဲ့သည္။

စစ္ေဆးခ်က္အရ...ကေလးေလးတြင္ ခုခံအားက်ဆင္းေရာဂါ AIDS ေရာဂါခံစားေနရေၾကာင္း ေတြ ့ရွိရသည္။ ထုိ
သတင္းၾကားေသာအခါ တစ္မိသားစုလုံး သြား၍ ေသြးစစ္ေသာအခါတြင္ မည္သူမွ ထုိေရာဂါ ခံစားရျခင္းမရွိေပ။

သုိ ့ႏွင့္ ဆရာ၀န္မ်ားက ေကာင္ေလးအား ေမးျမန္းေသာအခါ..ကေလးေလးက လြန္ခဲ့ေသာ အပတ္တြင္ နာနတ္သီး
စားခဲ့ေၾကာင္းျပန္ေလေျဖၾကားေသာအခါ.. ဆရာ၀န္မ်ားသည္ အသီးေရာင္းသူထံသုိ ့သြားကာ စစ္ေဆးမႈမ်ားျပဳလုပ္
ေသာအခါ.. ေတြ ့ရသည္မွာ....

ေရာင္းေသာသူ၏ လက္ညိွးတြင္ ဓါးရွရာ ရွိသည္ကုိေတြ ့ရေလသည္။
္
ထုိ ့ေနာက္ ထုိသစ္သီးေရာင္းေသာသူ၏ ေသြးအားစစ္ေဆးေသာအခါ HIV ပုိးမ်ားကုိေတြ ့ရွိရသည္။ ေရာင္းေသာသူ
လဲ..မိမိတြင္ ထုိေရာဂါရွိသည္ကုိမသိပါ။

သုိ ့ေသာ္..ကံမေကာင္းေသာ ကေလးေလးမွာ ေရာဂါပုိးကူးစက္ျခင္းခံရေလသည္။ ထုိ ့ေၾကာင့္ ထုိသုိ ့မျဖစ္ရန္
စာဖတ္သူမ်ားအေနျဖင့္ အသီးမ်ား၀ယ္စားခဲ့လွ်င္ ကုိယ္တုိင္ ခြဲ၊ စိပ္ ျပီးစားသုံးျခင္းအားျဖင့္ ထုိအျဖစ္မ်ိဳးမွကင္း
လႊတ္ႏုိင္ပါေစဗ်ာ။


ရွမ္းကေလး (အီးေမးလ္မွစာအား ျပန္၍ ဘာသာျပန္ထားပါသည္။ )

လူ ့ဘ၀အစိတ္အပိုင္းေပါင္းခ်ဳပ္..

အခ်စ္နဲ႔ ပတ္သက္လာရင္


ဒီ့ထက္ပိုေကာင္းတဲ့အခ်စ္ ရွိႏိုင္ေသးတယ္လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ အခုလက္ရွိပိုင္ဆိုင္ထားတဲ့ အခ်စ္ကအေကာင္းဆံုးပါ။

အသက္ငယ္ေသးတယ္ ေနာက္က်မွအိမ္ေထာင္ျပဳလည္းရတယ္ လို႔ မထင္လိုက္ပါနဲ႔။ အခ်စ္က အသက္အရြယ္ကို ေစာင့္လိမ့္မွာမဟုတ္ဘူး။


အကြာအေဝးေၾကာင့္ အခ်စ္ကို လက္လြတ္ဖို႔ မႀကိဳးစားပါနဲ႔။ အခ်စ္ကကိုယ္နဲ႔အတူ ရထား၊ ေလယာဥ္စီးလို႔ရပါတယ္။


ေငြေၾကးမခ်မ္းသာတဲ့ ခ်စ္သူကို မစြန္႔လြတ္လိုက္ပါနဲ႔။အသံုးမက်တဲ့လူကလဲြလို႔ လံု႔လဝီရိယရွိသူဆိုရင္သင့္ကိုခ်မ္းသာ
ေအာင္ထားႏိုင္ပါတယ္။

အခ်စ္က ရိုးရွင္းေလ ေပ်ာ္ရႊင္ေလျဖစ္တယ္။ တစ္သက္မွာ တစ္ေယာက္တည္းခ်စ္တာကအေကာင္းဆံုးျဖစ္တယ္။
ခ်စ္တာမ်ားၿပီး ခံစားခ်က္ အေတြ႔အႀကံဳမ်ားရင္ထံုက်င္သြားတတ္တယ္။ လမ္းခဲြႀကိမ္မ်ားရင္ က်င့္သားရသြားတတ္
တယ္။ခ်စ္တာမ်ားရင္ ႏႈိင္းယွဥ္မႈေတြမ်ားသြားတတ္တယ္။ ေနာက္ဆံုးမွာ အခ်စ္ကိုအယံုအၾကည္မဲ့သြားတတ္တယ္။

အခ်စ္က ဝမ္းနည္းစရာေကာင္းတဲ့ ဒ႑ာရီပံုျပင္တစ္ပုဒ္ ျဖစ္ေကာင္းျဖစ္မယ္။ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့ လူတစ္ေယာက္ကို
စြန္႔ရတာ သိပ္မနာက်င္ေပမယ့္ကိုယ္ခ်စ္တဲ့လူတစ္ေယာက္ကို စြန္႔ရတာေလာက္ နာက်င္တာမရွိပါဘူး။ကံအေၾကာင္း
ပါခဲ့ရင္ အခ်ိန္၊ ေနရာဆိုတာ အကြာအေဝးမဟုတ္ပါဘူး။ကံအေၾကာင္းမပါခဲ့ရင္ အတူဆံုမိလည္း တစ္ေယာက္ကိုတစ္
ေယာက္ မႏွစ္လိုတတ္ၾကဘူး။

အခ်စ္ကို ေက်ေက်နပ္နပ္ခံစားရင္ ထိခိုက္နာက်င္ခဲ့လည္း ေနာင္တမရတတ္ဘူး။အခ်စ္ကို အေတြ႔အႀကံဳတစ္မ်ဳိးလို႔
မွတ္ယူခဲ့ရင္ အသဲကဲြခ်ိန္ခ်ဳိၿမိန္တာကို ခံစားမိမယ္။ အခ်စ္ကို ျဖတ္သန္းမႈတစ္ခုလို႔ မွတ္ယူခဲ့ရင္လဲၿပိဳခ်ိန္ လွပတယ္
လို႔ ခံစားမိမယ္။ အထီးက်န္ စိတ္ေလလို႔ လူတစ္ေယာက္ကိုမွားခ်စ္မိတာမ်ဳိး မျဖစ္ေစပါနဲ႔။ လူတစ္ေယာက္ကို မွား
ခ်စ္မိလို႔လည္းတစ္သက္လံုး အထီးမက်န္ပါေစနဲ႔။ အခ်စ္က ရိုးရွင္းေလ ေပ်ာ္ရႊင္ေလျဖစ္တယ္။


ဘဝေဖာ္ဆိုတာ



ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္ကလဲြရင္ ဘယ္သူကိုမွမယူဘူးဆိုတဲ့လူ မဟုတ္ပါဘူး။ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ့္အားနည္းခ်က္
အားလံုးကို သိသည့္တိုင္ကိုယ့္ကိုေရြးခ်ယ္သူျဖစ္တယ္။

ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္ကိတ္မုန္႔ႀကိဳက္လို႔ သူကိတ္မုန္႔လိုက္ႀကိဳက္တဲ့လူမဟုတ္ဘူး။ ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္ၾကက္ဥ
အကာစားၿပီး သူၾကက္ဥအႏွစ္စားသူျဖစ္တယ္။

ဘဝေဖာ္ဆိုတာ မိုးခ်ဳပ္တာနဲ႔ ကိုယ့္လက္ကိုဆဲြၿပီး စားေသာက္ဆိုင္ထဲဝင္တဲ့လူမဟုတ္ဘူး။ ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္
အျပန္ကိုေမွ်ာ္ၿပီး ထမင္းအတူစားဖို႔ေစာင့္ေနသူျဖစ္တယ္။

ဘဝေဖာ္ဆိုတာ အခ်စ္အေၾကာင္းပဲဖဲြ႔ႏဲြ႔ၿပီး "ခ်စ္တယ္"ဆိုတဲ့စကားကိုပါးစပ္ဖ်ားကမခ်သူ မဟုတ္ဘူး။ ဘဝေဖာ္
ဆိုတာ ဆန္၊ ဆီ၊ ဆား၊အိုးခြက္ပန္းကန္အေၾကာင္း ျမည္တြန္ေတာက္တီး ေျပာတတ္တဲ့သူျဖစ္တယ္။

ေပ်ာ္ရႊင္တဲ့အိမ္ေထာင္ေရးမွာ ဘဝေဖာ္ဆိုတာ ကိုယ္အတြက္ အတိအလင္းသတ္မွတ္ထားသူျဖစ္ရံုမက ကိုယ္နဲ႔
အတူ အိမ္ေထာင္သက္တမ္းတစ္ေလွ်ာက္မွာအတိုင္အေဖာ္ညီမႈ၊ ၾကင္နာမႈ၊ သာမန္ရုိးရွင္းမႈ၊ နားလည္မႈ၊ ခြင့္လြတ္
မႈေတြမွ်ေဝေပးသူျဖစ္တယ္။


ဂတိနဲ႔ပတ္သက္ရင္


ေ႐ွးဂရိရာဇဝင္ပံုျပင္မွာ ခ်စ္သူေတြက ကိုယ္ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕လက္ခလယ္မွာအခ်င္းခ်င္း လက္စြပ္ေတြဝတ္ဆင္ေပးၾက
တယ္။အေၾကာင္းက လက္ခလယ္မွာရွိတဲ့ေသြးေၾကာတစ္ေခ်ာင္းက ႏွလံုးနဲ႔တိုက္ရိုက္ ဆက္သြယ္ထားလို႔ျဖစ္တယ္။

ဒါေၾကာင့္ လက္စြပ္ရဲ႕အဓိပၸါယ္က ႏွလံုးသားရဲ႕ အာမခံခ်က္ျဖစ္တယ္။ ဒါေပမယ့္လူ႔ေလာကမွာ ဆံျဖဴသြားက်ဳိးတဲ့
အခ်စ္က နည္းခဲ့ပါတယ္။ ရုိးေျမက်ဆိုတဲ့ခ်စ္သူေတြ ႐ွားခဲ့ပါတယ္။ ကိုယ္နဲ႔တစ္သက္အတူေနဖို႔ ေရြးခဲ့သူက
ကိုယ့္အခ်စ္ဆံုး ဟုတ္ခ်င္မွလည္းဟုတ္မယ္။ ကိုယ့္အခ်စ္ဆံုးကကိုယ္နဲ႔တစ္သက္အတူ ေနရခ်င္မွလည္း ေနရမယ္။

တခ်ဳိ႕ခ်စ္သူေတြကေတာ့ဒီတစ္သက္အတူမေနရရင္ ေနာင္ဘဝမွာေနရဖို႔ ေတာင္းဆုျပဳတတ္ၾကတယ္။အရမ္းခ်စ
္ၾကတဲ့ခ်စ္သူေတြ လက္ထပ္ျခင္းဆိုတဲ့တံခါးဝကို ျဖတ္ေက်ာ္ၿပီးေနာက္အခ်င္းခ်င္း တန္ဖိုးမထားၾကသူေတြလည္း
ရွိၾကတယ္။

ဂတိသစၥာေတြ အႀကိမ္ႀကိမ္ေပးစရာ မလိုပါဘူး။ ခ်စ္ေနခ်ိန္ အတူေနခ်ိန္မွာတစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ တန္ဖိုး
ထားတတ္ၾကမယ္၊ တစ္ေန႔တာကိုေနာက္ဆံုးခ်စ္ရမယ့္ရက္လို႔ သတ္မွတ္ၿပီး ခ်စ္ၾကမယ္၊ ခ်စ္သူလက္ကိုတင္းတင္း
ဆုပ္ထားမယ္၊ ရုပ္ရည္အိုမင္းသြားလည္း၊ ပါးေရေတြတြန္႔သြားလည္းကိုယ့္မွတ္ဥာဏ္ထဲမွာ ခ်စ္သူကိုအလွဆံုး
သိမ္းထားႏိုင္ခဲ့ရင္ဂတိတည္ရာေရာက္ပါတယ္။



လူ႔ဘဝနဲ႔ ပတ္သက္ရင္


ဘဝဆိုတာ ျပဇာတ္တစ္ပုဒ္နဲ႔တူတယ္။ ႏွစ္လရာသီေတြက အညႇာတာကင္းမဲ့တယ္။အတိတ္ကိုျပန္ မွန္းေမွ်ာ္ၾကည့္
ေတာ့ လူေတြအသက္ရွင္တာကစိတ္ခံစားမႈတစ္မ်ဳိးလို႔ ဆိုႏိုင္တယ္။ ဆင္းရဲတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ခ်မ္းသာတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊
ရယူတာပဲဲျဖစ္ျဖစ္၊ ဆံုး႐ႈံးတာပဲျဖစ္ျဖစ္ အရာအားလံုးကလွ်ပ္တစ္ျပက္အတြင္းမွာျဖစ္ၿပီး လွ်ပ္တစ္ျပက္အတြင္းမွာ
ေပ်ာက္သြားႏိုင္တယ္။

မေန႔က၊ ဒီေန႔၊ မနက္ျဖန္ ဘာေန႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ စိတ္ရႊင္လန္းတဲ့ေန႔ကအလွဆံုးေန႔ျဖစ္တယ္။ မိသားစုအခ်စ္၊ သူငယ္ခ်င္း
အခ်စ္၊ခ်စ္သူအခ်စ္ဘာအခ်စ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ တန္ဖိုးထားျမတ္ႏိုးႏိုင္ရင္ ခံစားခ်က္ေကာင္းေတြေပးတယ္။


စကားတစ္ခြန္းက ဒီလိုဆိုပါတယ္။

"ပိုင္ဆိုင္ခဲ့ဖူးတာကို မေမ့နဲ႔၊ လက္ရွိပိုင္ဆိုင္တာကို ပိုတန္ဖိုးထားပါ။ကိုယ့္အတြက္ သတ္မွတ္ထားတဲ့အရာကို လက္
မလြတ္နဲ႔၊ ဆံုး႐ႈံးခဲ့ဖူးတာကိုအမွတ္တရထားပါ။ လိုခ်င္တာကို ရေအာင္ႀကိဳးစားပါ။ ေမာပန္းလာရင္ စိတ္ကိုကမ္းကဲ
ဖုိ႔မေမ့ပါနဲ႔။ ေရြးခ်ယ္ၿပီးေနာက္ ေနာင္တမရနဲ႔၊ အပင္ပန္းခံမွျပည့္ဝတာကို နားလည္မယ္၊ အနာခံမွ ဘဝကိုနား
လည္မယ္။ စိတ္ထိခိုက္အားငယ္မိမွႀကံ့ခိုင္တာကိုနားလည္မယ္။

ေလတိုက္တဲ့မနက္ဆိုတာသလို လွပတဲ့ညေနဆည္းဆာလည္း ရွိမယ္။ ၾကယ္ေၾကြညေတြလည္းရွိႏိုင္မယ္။ ဘဝ
ဆိုတာ အျပန္မရွိတဲ့ လက္မွတ္တစ္ေစာင္နဲ႔တူတယ္။ ဘဝဆိုတာအစမ္းေလ့က်င့္မႈေတြမရွိတဲ့ တိုက္ရိုက္သရုပ္
ေဆာင္မႈေတြျဖစ္တယ္။သရုပ္ေဆာင္မႈတိုင္းကို ပုိင္ပိုင္ႏိုင္ႏိုင္လုပ္ႏိုင္တာက လူ႔ဘဝကိုအေကာင္းဆံုး တန္ဖိုးထား
နည္းပဲျဖစ္တယ္"


သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ပတ္သက္ရင္



တစ္ေန႔မွာ သူငယ္ခ်င္းနဲ႔ ခ်စ္သူထိပ္တိုက္ေတြ႔ေတာ့ ခ်စ္သူကေျပာတယ္။

"ေလာကႀကီးမွာ ငါရွိေနၿပီပဲ။ မင္းရွိဖို႔ မလိုေတာ့ဘူး!"

ခ်စ္သူရဲ႕အေျပာကို သူငယ္ခ်င္းက ရယ္ၿပီးျပန္ေျဖတယ္။

"ခ်စ္သူက လူကိုမ်က္ရည္က်ေစတယ္။ သူငယ္ခ်င္းက အဲဒီက်လာတဲ့မ်က္ရည္ကိုသုတ္ေပးသူျဖစ္တယ္"


သူငယ္ခ်င္းဆိုတာ တစ္ခါတရံမွာ သင့္ကို စိုးရိမ္ပူပန္တတ္သူ၊ သင့္ကိုဂရုစိုက္ေစာင့္ေရွာက္သူ၊ သင့္ေသာကကို မွ်သူ၊
သင့္ကို ေပ်ာ္ရႊင္ေစခ်င္သူ၊သင့္ကိုရယ္ေအာင္ စေနာက္တတ္သူျဖစ္တယ္။


သူငယ္ခ်င္းၾကားမွာ အခ်င္းခ်င္းဂရုစိုက္မႈဆိုတာအဖိုးတန္ရွားပါးတဲ့အရာျဖစ္တယ္။ စိတ္ထိခိုက္ခ်ိန္ ကိုယ့္ကိုရင္ဖြင့္ပါ၊
နာက်င္ဝမ္းနည္းခ်ိန္ ကိုယ့္ကို ေမ့မထားနဲ႔။ ဖ်ားနာခ်ိန္ကိုယ့္ကိုအေၾကာင္းၾကားဖို႔ သတိရပါ။ အခက္အခဲႀကံဳခ်ိန္
ကိုယ္နဲ႔တိုင္ပင္ဖို႔ မေမ့နဲ႔။ ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္မဲ့ခ်ိန္အနားမွာကိုယ္ရွိေသးတယ္ဆိုတာကို သတိရပါ။ ေပ်ာ္ရႊင္ခ်ိန္
ကိုယ့္ကိုေမ့မထားနဲ႔... သူငယ္ခ်င္းဆိုတဲ့ အဓိပၸါယ္က "ငါတို႔ကသူငယ္ခ်င္း"ဆိုတာနဲ႔တင္ လံုေလာက္ခဲ့ပါတယ္။


ရယ္(ၿပံဳး)တာနဲ႔ပတ္သက္ရင္

နားလည္မႈလဲြတာနဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါ ခပ္ဟဟရယ္ႏိုင္တာကရည္မြန္ျခင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ မွားယြင္းမႈနဲ႔ႀကံဳတဲ့အခါ
ခပ္ပြင့္ပြင့္ရယ္ႏိုင္တာက သေဘာထားႀကီးျခင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။အက်ဳိးမဲ့ေစတာနဲ႔ႀကံဳတဲ့အခါ ခပ္ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရယ္
ႏိုင္္တာကရက္ေရာျခင္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ ေရွ႕မတိုးေနာက္မဆုတ္သာတဲ့ကိစၥနဲ႔ ႀကံဳတဲ့အခါကိုယ့္ကိုယ္ကို ျပက္
ေခ်ာ္ေခ်ာ္ရယ္ႏိုင္တာက အသိဥာဏ္တစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။


အပ်က္အဆီး၊ ဒုကၡနဲ႔ႀကံဳတဲ့အခါ စိတ္အေႏွာင့္အရွက္ကင္းကင္း ရယ္ႏိုင္တာကသေဘာထားႀကီးျခင္း တစ္မ်ဳိးျဖစ္
တယ္။

မေထမဲ့ျမင္ျပဳခံရတဲ့အခါ တည္တည္ၿငိမ္ၿငိမ္ ရယ္ႏိုင္တာကကိုယ့္ကိုယံုၾကည္မႈတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ အသဲကဲြတဲ့အခါ
သိမ္သိမ္ေမြ႔ေမြ႔ရယ္ႏိုင္တာက ခ်ဳပ္ခ်ယ္မႈကင္းနည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္တယ္။ဘယ္လိုအေျခအေနမ်ဳိးမွာျဖစ္ျဖစ္... ဘယ္လိုအေၾကာင္းမ်ဳိးမွာျဖစ္ျဖစ္ေန႔တိုင္းၿပံဳးရယ္ႏိုင္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။



ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔ ပတ္သက္ရင္



ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းဆိုတာ လွပတဲ့ဖန္ေဂၚလီနဲ႔တူတယ္။ ကမာၻ႔ေနရာအႏွံ႔မွာျပန္႔က်ဲေနတယ္။ အဲဒီဖန္ေဂၚလီကို လူတခ်ဳိ႕
က မ်ားမ်ားေကာက္ေတြ႔တယ္။ တခ်ဳိ႕ကနည္းနည္းေကာက္ေတြ႔တယ္။ တခ်ဳိ႕ကလံုးဝေကာက္မေတြ႔ဘူး။ လက္ရွိ
အေျခအေနကိုတန္ဖိုးထားျမတ္ႏုိးပါ။ စိတ္နဲ႔ခံစားမွ်ေဝတတ္ရင္ ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းကကိုယ္နဲ႔တစ္သက္လံုးရွိေနပါတယ္။

လူေတြက ကိုယ္ပိုင္ဆိုင္ခ်ိန္ တန္ဖိုးထားေကာင္းမွန္းမသိဘဲ ဆံုး႐ႈံးသြားမွႏွေျမာသတျဖစ္တတ္ၾကတယ္။ ကိုယ္ပိုင္
ဆိုင္တဲ့ပစၥည္းဆံုး႐ႈံးသြားရေတာ့မယ္လို႔ သိခ်ိန္ေရာက္မွ လက္ကမလြတ္စတမ္းဆုပ္ကိုင္ထားခ်င္ၾကတယ္။ အဲဒီလို
ပဲ ဘဝမွာ တဇြတ္ထိုးေခါင္းမာမႈတခ်ဳိ႕ကေသဆံုးခ်ိန္မွ လက္လြတ္ၾကရတယ္။


ရွမ္းကေလး (အီးေမးလ္မွ စာအားျပန္၍တင္ျပေပးလုိက္ပါတယ္)

လူ ့ဘ၀ဟာ..တုိေတာင္းတယ္ဆုိတာလူတုိင္းက သိပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ေလမွာ အရမ္းပ်င္းစရာၾကီးပါ။
ဒီလုိတုိေတာင္းျပီး..ပ်င္းစရာေကာင္းတဲ့ေလာကၾကီးမွာ..ကုိယ္လုပ္ခ်င္တာကုိလုပ္လုိက္ပါလား။ ကုိယ့္အက်ိဳး
အတြက္ျဖစ္ျဖစ္ လူမ်ားအတြက္ပဲျဖစ္ျဖစ္ေပါ့..။ ေနာက္ဆုံးကုိယ္ဒီေလာကၾကီးကေန ထြက္သြားျပီးရင္ ဘယ္သူ
ကမ်ားကုိယ့္ကုိ အေရးစုိက္မွာလဲ?

ဟုိဟာလုပ္ရမယ္..ဒီဟာလုပ္ရမယ္ဆုိတဲ့ေဘာင္တြင္းမွာပဲေနေနရင္..ေလာကၾကီးက ပုိလုိ ့ေတာင္ပ်င္းစရာၾကီး
ျဖစ္ေနအုန္းမယ္။ အေရးၾကီးတာက ကုိယ့္ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္မွာ.....................

“ငါလုပ္ခ်င္တာ လုပ္ႏုိင္ခဲ့တယ္။ ငါ့ဘ၀ကုိ ငါအားရတယ္။ လူျဖစ္ရက်ိဳးနပ္တယ္..ဟားဟားဟား” ဆုိျပီးေတာ့
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေလးနဲ ့ အသက္ဆက္ျပီး၊ ေနာက္ဆုံးအခ်ိန္မွာလဲ ျပံဳးျပံဳးၾကီးနဲ ့ကုိ ထြက္ခါသြားႏုိင္ဖုိ ့ပါပဲေလ။

ဘေလာ့လ္မွာ သီခ်င္းတင္ျခင္း

သီခ်င္းတင္တာက ႏွစ္မ်ိဳးရွိပါတယ္။

ဘေလာ့လ္ကုိ ဖြင့္လုိက္တာနဲ ့ အသံျမည္လာတဲ့ သီခ်င္းနဲ ့ Download လုပ္လုိ ့ရေအာင္လုပ္ထားတဲ့ သီခ်င္း
ဆုိျပီးေတာ့ ရွိပါတယ္။

ဘေလာ့ကုိ ဖြင့္လုိက္တာနဲ ့ သီခ်င္းသံျမည္တာကုိ လုိခ်င္ရင္ေတာ့ www.mixpod.com မွာ sing up ျပီး
account တစ္ခုကုိ ဖြင့္လုိက္ပါ။

ျပီးရင္ ကုိယ္ၾကိဳက္တဲ့ ဒီဇုိင္းလ္ကုိေရြးပါ။ ျပီးေတာ့ သီခ်င္းေတြရွာပါ။ သီခ်င္းေတြရျပီးရင္ save (သိမ္း) လုိက္ပါ။
ွသိမ္းျပီးသြားရင္ေတာ့ ခုဏက save ကုိျပန္ႏွိပ္။ အဲဒီမွာ get code ဆုိတာကုိႏွိပ္လုိက္ပါ။ ျပီးရင္ အဲမွာေပၚလာတဲ့
Code ေတြကုိကူးယူ။ (ဘေလာ့ ဖြင့္တာနဲ ့ သီခ်င္းၾကားခ်င္ရင္ေတာ့ Code မကုူးခင္ Setting မွာ Auto Play ကုိ
select လုပ္ထားရပါမယ္။ ျပီးမွ save ကုိသြား get code ကုိေရြးပါ)။

code ေတြကုိ copy ျပီးရင္.. ကုိယ့္ ဘေလာ့ကုိ ျပန္၀င္ပါ။ ၀င္ျပီးရင္ Design ကုိသြား။

အဲမွာ Add a Gadget ကုိႏွိပ္။ ျပီးရင္အဲမွာမွ Html/Java Script ကုိေရြးလုိက္ပါ။ ျပီးရင္ ခုဏက ကူးထားတဲ့
code ကုိ paste ျပီးရင္ save ကုိႏွိပ္လုိက္ရင္ ဘေလာ့ကုိ ဖြင့္လုိက္တာနဲ ့ သီခ်င္းသံကုိ ၾကားရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ကဲခုေတာ့ ဒါနဲ ့ပဲ ေက်နပ္ပါဗ်ာ။ download လုပ္တဲ့ဟာက နည္းနည္းေတာ့ရႈပ္တာေပါ့ေနာ္။

အဲဒါကုိေတာ့ ေနာက္မွပဲ တင္ျပပါေတာ့မယ္ဗ်ာ။

အသုံးပါေစဗ်ာ။

ရွမ္းကေလး

မိန္းကေလးမ်ား၏ သေဘာ..သဘာ၀ (ခံစားခ်က္)

၁။ မခ်စ္ပဲနဲ့ ခ်စ္တယ္လို ့ မလိမ္ညာပါနဲ့ … မခ်စ္ရင္ မခ်စ္ဘူးအစကထဲကၿပတ္သားေပးပါ ။ (ဆန္းစစ္ဖို ့လံုေလာက္တဲ့
အခ်ိန္ကိုယူသင့္ပါတယ္)

၂။ ရည္းစားေဟာငး္ ရွိခဲ့ဖူးတာ ခ်စ္သူရွိခဲ့ဖူးတာ အၿပစ္မဟုတ္ပါဘူး ဒါေပမယ့္ အတတ္နိုင္ဆံုး အမွန္အတိုင္းခ်စ္သူ
မိန္းကေလးကို ေၿပာၿပေပးပါ။အခ်ိန္ၾကာၿပီးမွလိမ္ညာတယ္ဆိုတာ သိရတဲ့အခါ ခံစားရတဲ႔ သူမွာပိုၿပီးနာက်င္ေစပါတယ္။

၃။ ခ်စ္သူမိန္းကေလးေ၇ွ ့မွာ အရင္ရည္းစားေဟာငး္အေၾကာင္းကို ခဏခဏေၿပာဖုိ႔မသင့္ေတာ္ပါဘူး...

၄။ တခါတရံ မၿဖစ္ေစခ်င္တဲ့ ကိစၥေလးေတြကို ခ်ဳပ္ခ်ယ္တယ္လို ့ ေယာက်္ားေလးေတြကထင္တတ္ၾကတယ္ …
အဲလိုမဟုတ္ပါဘူး ကုိယ့္ခ်စ္သူကုိ မျဖစ္သင့္တာေတြကုိမျဖစ္ရေလေအာင္ သတိေပးျခင္းမ်ိဳးပါ..။


၅။ ရွိတတ္ပါေသးတယ္ … ေယာက်ာ္းေလးေတြဟာ သူတို့ သူငယ္ခ်င္းေတြ ေရွ ့မွာ ကိုယ့္ခ်စ္သူလို ့ေၿပာဖို ့၊
မိတ္ဆက္ေပးဖို ့ရွက္တတ္ေပမယ့္ … ေကာင္မေလးသူငယ္ခ်င္းေတြ ေရွ ့မွာက်ေတာ့ကုိ ့ကိုခ်စ္သူ
ူ လို ့ အသိေပးေစခ်င္ၾကတယ္ …



၆။ မာန္မာန ပါပဲ …လူတိုင္းရွိတတ္ၾကတာပါ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္၇ဲ ့မာန္မာနကို အတတ္နိုင္ဆံုး မေစာ္ကား
မိပါေစနဲ့ ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာမိမိခ်စ္သူ ေယာက်ာ္းေလးအတြက္ မာန္မာနေတြကို ေလ်ာ္ထားတတ္
ၾကတယ္။ ဒါေပမယ့္ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္၇ဲ့မာနက မာနၾကီးလွပါတယ္ဆိုတဲ့ ေယာက်ာ္းေလးေတြထက္
အဆေပါင္းမ်ားစြာ ပိုပါတယ္…။ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္ ခ်စ္မိၾကၿပီဆုိရင္ေတာ့ တစ္ေယာက္နဲ႔ တစ္ေယာက္
နားလည္မႈေလးေတြ ရွိဖုိ႔ေတာ့လုိတာေပ့ါ..

မိန္းကေလးက အေလွ်ာ့ေပးသေလာက္ ေယာက်ာ္းေလးကအနိုင္က်င့္ေနမယ္ ဆိုရင္လည္း တစ္ခ်ိန္ခ်ိန္မွာ
လံုး၀(လံုး၀) မထင္ထားတာေတြျဖစ္တတ္ပါတယ္



၇။ေနာက္ဆံုးတစ္ခ်က္ကေတာ့ ကိုယ့္ခ်စ္သူ ဒါမွမဟုတ္ ကိုရည္းစားနဲ့ အဆက္အသြယ္ရတဲ့အခါ ငါဒီမွာေနာက္ တစ္ေယာက္ရေနျပီ လို ့မေျပာမိဖို ့ပါပဲ။ (တစ္ခ်ိဳ့က သူတို ့ကိုယ္သူတို ့ လိပ္ျပာလံုသလိုလိုနဲ ့ ဘယ္သူက
သူကိုလိုက္ေနတယ္ ဘယ္ကေကာင္မေလးကသူကို ဘာေျပာတယ္နဲ ့ သူတို့ေကာင္မေလးေတြကိုေျပာျပ
တတ္ပါတယ္ ေနာက္ဆံုးေတာ့လည္း သူတို ့ေကာင္မေလးထက္ သာေတာ့ပါသြားၾကတာပါပဲ.. တဲ့။


ရွမ္းကေလး (အီးေမးလ္က စာကုိျပန္တင္ေပးလုိက္တာပါ။ ေရွာင္ရန္ေဆာင္ရန္ေပါ့ဗ်ာ။ အားလုံးေပ်ာ္ရႊင္ပါေစဗ်ာ။)

မိန္းကေလးမ်ားအတြက္ အလုေဖာ္ျပနည္း

ငယ္ရြယ္ေခ်ာေမာတဲ့ မိန္းကေလး တစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ အလွအတြက္ အတုိင္းအတာ တစ္ခုထိေတာ့
ဂုဏ္ယူခ်င္ၾကမွာ အမွန္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ အေျခအေန၊ အခ်ိန္အခါအလိုက္ ကိုယ့္အလွတရားကို ဘယ္ေလာက္ပမာဏ ေဖာ္ျပၾကမလဲဆိုတာ အေျဖခက္တဲ့ ေမးခြန္းပါ။ ဥပမာ ညဖက္အိမ္ျပန္ေနာက္က်တဲ့ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ ၀တ္ပံုစားပံု အေနအထားဟာ ေယာက္်ားသားေတြအတြက္ အျမင္ကို အစြန္း တစ္ဖက္ဆီ ေျပာင္းသြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္
ကိုယ့္အလွအပကို ရဲရဲျပ မလား၊ ခ်ဳပ္တည္းထားမလားဆိုတာ မိန္းကေလးေတြကိုယ္တိုင္ ေရြးခ်ယ္ ဆံုး ျဖတ္သင့္တဲ့ ျပႆနာ
တစ္ခုပါ။

အရမ္းေခတ္ဆန္ၿပီး အေဖာ္ အဟိုက္ မ်ားရင္လည္း ေယာက္်ားေတြရဲ႕ မ်က္စိပသာဒဟာ လမ္းမွားဆီ ဦးတည္ သြားႏုိင္ပါတယ္။

အရမ္းလံုၿခံဳဖံုးကြယ္ထားရင္လည္း ဘယ္သူမွ စိတ္၀င္စား မွာမဟုတ္သလို “ျပတိုက္ပို႔ဖို႔ေကာင္းတယ္”လို႔ ခပ္ရြဲ႕ရြဲ႕ အေျပာ
ခံရပါဦး မယ္။ ဒီေတာ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ကိုယ့္အလွကို ဘယ္ေလာက္ အတိုင္း အတာထိ ျပသင့္လဲ၊ အထူးသျဖင့္
ကိုယ္စိတ္၀င္ စားေနတဲ့ ေယာက္်ားေလး တစ္ေယာက္ကို သိမ္သိမ္ေမြ႕ေမြ႕ေလး ဘယ္လို ဆြဲေဆာင္ မလဲဆိုတာ
အင္မတန္ ပညာပါတဲ့ အေျခအေနတစ္ရပ္ပါ။ ဒီ့ အတြက္ ၿဗိတိန္က သိပၸံ ပညာရွင္ေတြကလည္း အေျဖရွာ ၾကည့္ၾကပါတယ္။

ေနာက္ဆံုးေတာ့ သူတို႔က မိန္းကေလးေတြဟာ သူတို႔ရဲ႕ အေရျပား အားလံုးရဲ႕ (၄၀) ရာခိုင္ႏႈန္း ကို ေဖာ္ျပတာ
အသင့္ေတာ္ဆံုးလို႔ မွတ္ခ်က္ ေပးလိုက္ၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီပမာဏဟာ အျမင္ရိုင္း မသြား ေစသလို
အမ်ိဳးသားေတြ ကို ဆြဲေဆာင္ဖို႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး အေျခအေနပဲလို႔ ပညာရွင္ေတြက ဆိုပါတယ္။

လိဒ္စ္တကၠသိုလ္က စိတ္ပညာရွင္ ေကာလင္း ဟင္ဒရီက သူ႔ရဲ႕ လုပ္ေဖာ္ ကိုင္ဖက္ ခပ္ေခ်ာေခ်ာ အမ်ိဳးသမီး သုေတသီ
(၄)ေယာက္ကို လိဒ္စ္ၿမိဳ႕က ႏိုက္ကလပ္ (၄)ခုစီ လႊတ္ခဲ့ပါတယ္။ ၀တ္စား ဆင္ယင္ပံု မတူညီတဲ့ အမ်ိဳးသမီးေလးေယာက္
ဟာ ကလပ္ေတြရဲ႕ ကပြဲခန္းမမွာ ရွိေနတုန္း ေယာက္်ားသားေတြ ဘယ္ႏွႀကိမ္ ခ်ဥ္းကပ္တာ ခံရသလဲ၊ ဘယ္လို နည္းမ်ိဳး နဲ႔
ခ်ဥ္းကပ္ တာလား၊ အမွန္တကယ္ စိတ္၀င္ စားလို႔လား၊ အေပ်ာ္ ေသြးတိုး စမ္းတာလား ဆိုတာကအစ ေလ့လာ သုေတသန ျပဳခဲ့ၾကပါတယ္။

ေယာက္်ားေတြရဲ႕ ေျပာစကားမွန္သမွ်ဟာ အဲဒီအမ်ိဳးသမီးေတြရဲ႕ လက္ကိုင္ အိတ္ထဲ ဖြက္ထားတဲ့ အသံသြင္းစက္ထဲကို အကုန္ေရာက္ေနတာပါ။ ေဒါက္တာ ဟင္ဒ ရီက ခ်ဥ္းကပ္မႈ အေျခအေန ေတြဟာ ၀တ္စား ဆင္ယင္မႈရဲ႕ အေနအထား
အလုိက္ အေျပာင္း အလဲရွိ တယ္ဆိုတာကို ခုနည္းနဲ႔ သက္ေသျပခဲ့ပါတယ္။ နာရီ(၇၀)ၾကာတဲ့ သုေတ သန မွတ္တမ္းေတြ
ၿပီးသြားတဲ့အခါ ပညာရွင္ေတြက အမ်ိဳးသားေတြဟာ သူတို႔ စိတ္၀င္စားတဲ့ မိန္းကေလးေတြကို အျပန္အလွန္ စကားေျပာ
ေနဖို႔ထက္ တြဲကဖို႔ ဖိတ္ေခၚခ်င္စိတ္က ပိုမ်ားတယ္ဆိုတာ ေတြ႕လာ ရပါတယ္။

ဒီအခ်က္ဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔ လဲဆိုေတာ့ အတူတြဲကရင္း မိန္းကေလးအေပၚ ေျပာဆိုတဲ့ ေသြးတိုးစမ္း
စကားမွာ မိန္းကေလးရဲ႕ အ၀တ္အစားအလုိက္ ေလးစားတန္ဖိုးထားမႈ ကြာ ေနတယ္ ဆိုတာ ပညာရွင္ေတြက ေဖာ္ထုတ္
လာႏုိင္လို႔ပါပဲ။

ေဒါက္တာဟင္ဒရီရဲ႕ အဆိုအရ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ (၄၀)ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေဖာ္ျပထားတဲ့ မိန္းကေလး ေတြဟာ ေယာက္်ားေလး
ေတြရဲ႕ ခ်ဥ္းကပ္မႈကို တျခားသူေတြထက္ ႏွစ္ဆေလာက္ ခံရသလို ေလးေလးစားစား ဆက္ဆံခံရ တာကို လည္း
ေတြ႕ရပါတယ္။ ခုတိုင္းတာမႈမွာ ေခါင္း၊ ေျခဖ၀ါးနဲ႔ လက္ေတြကို ထည့္ မတြက္ထားပါဘူး။ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ
ရင္ပိုင္းရဲ႕ (၅၀)ရာခုိင္ႏႈန္း၊ လက္ေမာင္းသားေတြရဲ႕ (၁၀)ရာခုိင္ႏႈန္းနဲ႔ ေျခေထာက္ေတြရဲ႕ (၁၅)ရာခိုင္ႏႈန္းကို ေဖာ္ျပတာ အသင့္ေတာ္ဆံုးလို႔ ဆိုပါတယ္။

ဒီပမာဏဟာ ခႏၶာကိုယ္ အေရျပားရဲ႕ (၄၀)ရာခိုင္ႏႈန္းလို႔ သတ္မွတ္ႏုိင္မယ္လို႔ ေဒါက္တာဟင္ဒရီက ေျပာျပခဲ့ပါတယ္။ “(၄၀)ရာခုိင္ႏႈန္းထက္ ပိုၿပီးေဖာ္ထားတဲ့ မိန္းကေလးေတြဟာ နည္းနည္းေလး အေႏွာင့္အသြားမလြတ္တဲ့ ေသြးတိုးစမ္း
စကားေတြ ပိုၿပီးႀကံဳရပါတယ္”လို႔ ေဒါက္တာဟင္ဒရီက ဆိုပါတယ္။ Behaviorဆိုတဲ့ ဂ်ာနယ္မွာ ဒီစမ္းသပ္မႈအေၾကာင္း
အေသးစိတ္ ေဖာ္ျပထားၿပီး အမ်ိဳးသမီးေတြကို ခ်ဥ္းကပ္တဲ့ အမ်ိဳးသား အမ်ားစုဟာလည္း မပိန္လြန္း၊ မ၀လြန္းသူေတ
ြ ျဖစ္ၾကၿပီး အဲဒီလို ခႏၶာကိုယ္ အခ်ိဳးအစားရွိတဲ့ ေယာက္်ားေတြက ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္လည္း ပိုၿပီးယံုၾကည္ တတ္တဲ့
အေၾကာင္း ဂ်ာနယ္က ညႊန္းဆိုထားပါတယ္။

from:http://www.hikmah.info/index.php?option=com_content&view=article&id=1696:2009-11-20-06-52-15&catid=16:health&Itemid=67


ရွမ္းကေလး

ဟုိေျပာဒီေျပာ..က်ေနာ့္၏ ေယာကၤ်ားအေၾကာင္း စကား၀ုိင္း (၁)

ဒီေန ့ေတာ့ စိတ္ကူးေပါက္လုိ ့ေယာကၤ်ားေလးအေၾကာင္းေျပာျပခ်င္တယ္ဗ်ာ။ ေယာကၤ်ားေလးအေၾကာင္းဆုိတာထက္ ကုိယ့္ကုိကုိယ္ ထင္တာကုိေျပာတာဆုိရင္ ပုိမွန္ပါလိမ့္မယ္။

မိန္းကေလးအမ်ားအားျဖင့္ထင္တာက ရည္းစားမ်ားသူဟာ မိန္းကေလးအေၾကာင္းကုိ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားနားလည္တဲ့သူလုိ ့ ထင္မွတ္ မိတတ္ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။ လူတုိင္းဟာ တစ္ခါတေလ ကုိယ္ဘာစဥ္းစားေနမွန္းကုိေတာင္ မသိၾကပါဘူး။ အဲလုိ ကုိယ့္ကုိ ကုိယ္မသိတဲ့သူမ်ားအေနနဲ ့ သူမ်ားအေၾကာင္းကုိ သိဖုိ ့ဆုိတာ မျဖစ္ႏုိင္ပါဘူးဗ်ာ။

မိန္းကေလးအမ်ားအားျဖင့္ ေယာကၤ်ားေလးကုိ Negetative အၾကည့္နဲ ့ ၾကည့္တတ္ပါတယ္။ ဘာျဖစ္လုိ ့လဲ ဆုိေတာ့ မိန္းကေလးေတြဟာ ငယ္ငယ္ေလးကတည္းက ေယာကၤ်ားေလးဟာ ေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္ဆုိျပီး ရုိက္သြင္းခံထားရလုိ ့ပါ။

(ေၾကာက္စရာေကာင္းတယ္ဆုိတာက တစ္ခုခုျဖစ္ရင္ မိန္းကေလးပဲ နစ္နာမယ္ေလ.. အဲဒါကုိေျပာခ်င္တာ)

က်ေနာ္တုိ ့ အာရွက မိန္းကေလးအမ်ားအားျဖင့္ (ထင္တာေနာ္) ရည္းစားျဖစ္လာျပီဆုိရင္ မယုံမၾကည္ျဖစ္တတ္တယ္။ သူငယ္ခ်င္းကုိ ပုိယုံၾကည္သလုိ၊ ပတ္၀န္းက်င္ကုိ ပုိျပီးဂရုစုိက္ျပီး ရည္းစားကုိ မယုံသကၤာ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

(ေဆာရီးဗ်ာ.. ဒါက က်ေနာ္ထင္တာေနာ္.. ေယာကၤ်ားအားလုံးအဲလုိ ထင္ခ်င္မွ ထင္မွာပါ။ အမွန္ေတာ့ က်ေနာ္လဲ မိန္းကေလး အေၾကာင္းကုိ မသိပါဘူး)

ဟုိေန ့က က်ေနာ့္ သူငယ္ခ်င္းနဲ ့စကားေျပာျဖစ္တယ္ဗ်ာ။ သူက ေမးတယ္ “ေယာကၤ်ားေလးေတြက ဘာလုိ ့ ရည္းစားကုိ လြယ္လြယ္ထားႏုိင္လဲ။ သူတုိ ့ တစ္ကယ္ေကာ ခ်စ္တတ္ရဲ ့လား?“ ဆုိျပီးေတာ့ေပါ့ဗ်ာ။

(အမွန္မွာေတာ့ အေျဖက လြယ္လြယ္ေလးပါ.. အကယ္၍ တကယ္မခ်စ္တတ္ဘူးဆုိရင္ က်ေနာ္တုိ ့လဲ ခုလုိ မိဘ စုံညီတဲ့ ဘ၀ကုိ ေရာက္မွာမဟုတ္ဘူးေပါ့ (က်ေနာ္ကေတာ့ ျခြင္းခ်က္ေပါ့ဗ်ာ။ က်ေနာ္က မိဘနဲ ့ေနခဲ့တဲ့သူ မဟုတ္ဘူးေလ.. ထားပါေတာ့ ))။

မိန္းကေလးေတြ ကံေကာင္းတာ တစ္ခုက အသဲကြဲရင္ သူတုိ ့ငုိလုိ ့ရတယ္ဗ်။ ဒါေပမယ့္ ေယာကၤ်ားေလးေတြက ေသြးတာထြက္ေစ မ်က္ရည္မက်ေစနဲ ့ ဆုိတဲ့အတုိင္း ၀မ္းနည္းလုိ ့ငုိခ်င္ေတာင္မွ မငုိႏုိင္တဲ့ဘ၀ပါ။

(က်ေနာ္ကေတာ့္ ျခြင္းခ်က္ပါ.. ငုိခ်င္ရင္ငုိလုိက္တယ္... ငုိတုိင္းေယာကၤ်ားမပီတဘူးလုိ ့မထင္ေစဘူး..။ က်န္းမာေရး သုေတသနအရ လူတိုင္းဟာ တနွစ္မွာ တစ္ေခါက္ငုိရပါမယ္။ အဲဒါမွ မ်က္လုံးမွာ ကပ္ေနတဲ့ အညစ္အေၾကးေတြကုိ ဖယ္ရွားႏုိင္မွာျဖစ္တယ္တဲ့)

က်ေနာ္ျမင္တာေတာ့.. ေယာကၤ်ားေလးေတြလဲ ခံစားခ်က္အျပည့္နဲ ့ပါ။ ရည္းစားနဲ ့ ကြဲသြားတုိင္း အရက္၀ုိင္းသြားရတာက ငုိလုိ ့ မရဘူးေလကြာ။

ေယာကၤ်ားေလးေတြအေနနဲ ့ ရည္းစားအသစ္ထားႏုိင္တာက အနာကုိ ဖုံးလႊမ္းခ်င္လုိ ့ေလကြာ။ မိန္းကေလးေတြထက္ ေယာကၤ်ားေလးေတြက ခံႏုိင္ရည္ နည္းပါတယ္။

အိမ္ေထာင္ျပဳသြားတဲ့ ေယာကၤ်ားေလးေတြ အရက္၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ႏုိင္တာက သူတုိ ့ကုိ ဂရုစုိက္တဲ့လူကုိ လုိခ်င္လုိ ့ပါ။ ေယာကၤ်ား ေလးေတြအရြယ္ေရာက္လာရင္ အိမ္က လႊတ္ထားတတ္တယ္ဗ်ာ။ အဲဒါသူတုိ ့ကုိ ဂရုမစုိတ္ေတာ့ဘူး ဆုိတဲ့ သေဘာ မဟုတ္ဘူးလား?။ ေယာကၤ်ားေလးလဲ အသဲနဲ ့ပါဗ်ာ။ အားငယ္တတ္ပါတယ္။

က်ေနာ္တုိ ့ႏုိင္ငံက မိန္းကေလးေတြဟာ ေယာကၤ်ားက အိမ္ေထာင္ဦးစီးျဖစ္ရမယ္.. ဒါေၾကာင့္ ဟုိဟာ.ဒီဟာ လုပ္ရမယ္ ဆုိျပီး ဖိအားေပးတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒါက တျဖည္းျဖည္းနဲ ့လုပ္ယူရမယ့္အရာပါ။ ဘယ္ေယာကၤ်ားေလးမွ.. အူ၀ဲ လုိ ့ေမြးလာ တာနဲ ့ အိမ္ေထာင္ဦးစီး တာ၀န္ကုိ သိတာမရွိပါဘူးဗ်ာ။

အသဲေတြကြဲျပီးတုိင္းမွာ.. ေယာကၤ်ားေလးဟာ အျမဲတမ္းလုိလုိ အျပစ္ရွိတဲ့သူ အျဖစ္အထင္ခံရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ က်ေနာ့္အျမင္ အရေတာ့ဗ်ာ.. ရည္းစားျဖစ္ျပီဆုိရင္ ေယာကၤ်ားေလးေတြဟာ အားလပ္တဲ့အခ်ိန္ေတြကုိ ခ်စ္သူအတြက္ေပးပါတယ္။ ဗုိက္ဆံ မရွိရင္ေတာင္မွ သူငယ္ခ်င္းဆီက ခ်ီးျပီး ရည္းစားနဲ ့သြားေတြ ့ပါတယ္။

ရည္းစားနဲ ့ကြဲလုိ ့ အရက္ေသာက္ရင္လဲ လူတကာက အသုံးမက်တဲ့ေကာင္.. ႏြဲ ့လြန္းတဲ့ေကာင္ ဆုိျပီးေတာ့ေတာင္ အေျပာခံရပါတယ္။ ေယာကၤ်ားေလးဆုိတာက လြယ္လြယ္နဲ ့ ကုိယ့္ခံစားခ်က္ကုိ ေျပာတတ္တာမဟုတ္ပါဘူး။ ရွက္တတ္တယ္ေလကြာ။

ေယာကၤ်ားေလးျဖစ္ျပီး သူမ်ားတကာကုိ ငါအသဲကြဲတယ္ကြာ ဆုိျပီး ငုိယုိတတ္တဲ့ သတၱ၀ါမဟုတ္ဘူးေလ။ သိကၡာေပါ့ေလ။ ဒါေပမယ့္ ေယာကၤ်ားေလးေတြဟာလဲ သနားစရာပါလုိ ့.........


တင္ျမင္တာကုိ စိတ္ပါေနတုန္းေရးလုိက္ပါတယ္.. စာဖတ္သူမ်ားေရ.. (မဟုတ္ဘူးလုိ ့ထင္ရင္ အၾကံေပးလုိ ့ရပါတယ္ေနာ္)


ရွမ္းကေလး

မွတ္ခ်က္။ ။ က်ေနာ္အရင္တုန္းက ေယာကၤ်ားေလးေတြ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ကုိ ၾကိဳက္ရင္ ဘယ္လုိ လုပ္တတ္တယ္ ဆုိတာကုိ ေဖာ္ျပဖူးပါတယ္။ အကယ္၍ စာဖတ္ပရိတ္သတ္မ်ားက မိန္းကေလးဘက္မွ တင္ေပးႏုိင္လွ်င္ အလြန္ေက်းဇူးတင္မိေပမည္။ ေပးပုိ ့လုိပါက shankalay13@gmail.com ကုိေပးပုိ ့ေစလုိ ပါတယ္ဗ်ာ။ )

အားနာရင္..ခါးပါတယ္ဗ်..

ဟုိးေရွးေရွးတုန္းက အလြန္ရင္းႏွီးေသာ သူေဌးႏွစ္ေယာက္သည္ ၄င္းတုိ ့သား၊သမီးမ်ားကုိ လက္ထပ္ေပးရန္ ေဆြးေႏြးၾကေလ၏။ သုိ ့ႏွင့္ သမီးမ်ားသာ ရွိခဲ့ပါက သူ ့သမီးကု ကုိယ္ယူ၊ ကုိယ့္သမီးကုိ သူယူဟု ဆုံးျဖတ္လုိက္ေလသည္။

ထင္သည့္အတုိင္းပင္.. ၄င္းတုိ ့တြင္ သမီးမ်ားသာ ဖြားျမင္ၾကေလသည္။ တုိ ့ႏွင့္ သူေဌးတစ္ေယာက္မွာ သူ ့သမီးအား အေဖအရြယ္ သူေဌးႏွင့္ ေပးစားရမည္ကုိ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ေနေလ၏။

ထုိအျဖစ္ကုိ ေတြ ့ေသာ သမီးက အေဖကုိ ေမးျမန္းေသာအခါ... သူေဌးကလဲ အေၾကာင္းစုံေျပာျပေလသည္။ သမီးျဖစ္သူကလဲ ဖခင္ကုိ မပူပင္ရန္ ေျပာျပျပီး.. သူေဌးၾကီး သူငယ္ခ်င္းကုိ သြားလည္ေလသည္။

ထုိသုိ ့သြားစဥ္..လမ္းခရီး တစ္၀က္ေရာက္ေသာအခါ မုိးခ်ဳပ္လာသျဖင့္ သူေဌးသမီးသည္ ေညာင္ပင္ၾကီးတစ္ပင္ေအာက္တြင္ ခုိလုံကာ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ေနေလသည္။

ထုိအျဖစ္ကုိ ျမင္ေသာ ေယာကၡစုိးၾကီးက ကုိယ္ထင္ျပကာ..

“အုိ...မိန္းကေလး ဘာေတြမ်ားေသာကေရာက္ေနလုိ ့ စိတ္မခ်မ္းမသာျဖစ္ေနသလဲ?”

ထုိအခါ သူေဌးသမီးက ငုိယုိကာ..

“က်မကုိ ကူညီပါေယာကၡစုိး မင္းၾကီးရယ္” ဟု ဆုိကာ အေၾကာင္းစုံရွင္းျပေလ၏။

အေၾကာင္းစုံသိျပီးသြားေသာအခါ ေယာကၡစုိးမင္းက

“ဒါဆုိ...ဘယ္လုိကူညီရမလဲ?” ဟုေမးျမန္းေလသည္။

ထုိအခါ သူေဌးသမီးက...

“အရင္.... က်မကုိ ေအာက္ပုိင္းဌားေပးပါ... ခုႏွစ္ရက္ေျမာက္တဲ့အခါ က်မျပန္လာျပီး လာျပန္လဲပါ့မယ္” ဟုေတာင္းဆုိေလသည္။

ထုိအခါ ေယာကၡစုိးမင္းၾကီးလဲ အားနာကာ ေအာက္ပုိင္းကုိ ဌားေပးလုိက္ေလသည္။

ထုိ ့ေနာက္ မုိင္းလင္းေသာအခါ... သူေဌးသမီးလဲ တျခားသူေဌးဆီသုိ ့ေရာက္သြားေလသည္။

ေရာက္ျပီးေသာအခါတြင္ သူေဌးသမီးမွာ အလြန္ေခ်ာေမာသျဖင့္... အခ်င္းခ်င္းခ်စ္ခင္စုံမက္ကာ ေပ်ာ္ရႊင္စြာရာသက္ပန္ ေနထုိင္သြားၾကေလသည္။ (happy ending ေပါ့ဗ်ာ)

သုိ ့ေသာ္...

ေယာကၡစုိးၾကီးမွာ သူေဌးသမီးျပန္လာမည့္အခ်ိန္ကုိ ေစာင့္ေနသည္မွာ လ မွ ႏွစ္တုိ ့ေျပာင္းသြားသည့္တုိင္ သူေဌးသမီး
ျပန္မလာသျဖင့္ အေပၚပုိင္းက ေယာကၤ်ား...ေအာက္ပုိင္းက မိန္းမ ျဖင့္ေနသြားရေလသည္။

ထုိခ်ိန္မွစ၍ အားနာလွ်င္ခါးပါသည္ဆုိေသာ... စကားေပၚေပါက္ခဲ့ေလသတည္း။


ရွမ္းကေလး (ဖတ္ဖူးေသာ စာအုပ္မွ မွိတ္မိသမွ်ေ၀ေပးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ)

ဘန္ေကာက္က ရွမ္းႏွစ္သစ္ကူးပြဲေတာ္..

ဒီေန ့က 22 ရက္ေန ့ေလ။ ရွမ္းႏွစ္သက္ကူး 2104 ခုႏွစ္ေျမာက္ေပါ့ဗ်ာ။ ဒီပြဲကုိ ဘန္ေကာက္မွာ ၾကီးက်ယ္စြာက်င္းပ ပါတယ္။ က်င္းပတဲ့ ေနရာကေတာ့ ရွမ္းဘုန္းၾကီးေက်ာင္း ၀တ္မုိင္ (၀တ္=monastery၊ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းေပါ့။) (မုိင္ကေတာ့ = အသစ္) ဆုိတဲ့ အဓိပၸါယ္ ရပါတယ္။

ဘယ္ေလာက္ၾကီးက်ယ္လဲဆုိရင္ လူျပည့္က်ပ္ေနေအာင္ပါပဲ။ အဲခက္တာက ဒီေန ့မွာ က်ေနာ္က အျပည္ျပည္ဆုိင္ရာအလုပ္သမားအဖြဲ ့ ျဖစ္တဲ့ ILO အတြက္သြားျပီး စကားျပန္လုပ္ေပးေနရတဲ့အတြက္ ပြဲကုိသြားေရာက္မလည္ခဲ့ရပါဘူး။

စကားမစပ္ေျပာရမယ္ဆုိရင္ ကုိယ္က ျမန္မာစကားစစ္စစ္ျဖစ္တဲ့ စကားလုံးေတြကုိ ေျပာေနေပမယ့္လဲ၊ ကုိယ္ေျပာတဲ့ အဖြဲ ့ အစည္းအေၾကာင္းကုိ သိမသိေတာ့ ကုိယ္လဲမသိဘူးေလ။

ဂုဏ္ယူစရာ (ထင္တာေပါ့ေလ) တစ္ခုကေတာ့ ျမန္မာအလုပ္သမားလုိလုိက ထုိင္းစကားကုိ ေျပာတတ္သားဗ်။ (မပီတာကလြဲရင္၊ က်ေနာ္လဲ မပီပါဘူးေလ)။ က်ေနာ္တုိ ့နဲ ့ေျပာရင္ေတာင္ သူတုိ ့က ထုိင္းလုိသုတ္တာ။

အဲလုိနဲ ့ အလုပ္ျပီးတဲ့အခ်ိန္က ညေန ၄ နာရီရွိေနျပီေလ။ ထုိင္းမွာဆုိရင္ လုိင္းကားေတြက ည 12 နာရီ 59 ထိပဲေျပးတယ္ေလ။ ႏွစ္သစ္ကူးၾကိဳတာက ည 12 နာရီေလ။ က်ေနာ္ေနတဲ့ ေနရာနဲ ့ ဘုန္းၾကီးေက်ာင္းက အေ၀းသားဗ်။ ဒါေၾကာင့္မုိ ့ မသြားလုိက္ရပါဘူး။

ဒါေပမယ့္ ကုိယ့္ကုိကုိယ္အတြက္ ရွမ္းဟင္းေလးေတာ့ခ်က္လုိက္ပါတယ္။

လုပ္ပုံကေတာ့

၁) ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီကုိ (သင့္ေလ်ာ္တစ္ေလာက္) အခြံခြါျပီး ေရျပဳတ္လုိက္ပါတယ္။
၂) 1၀ မိနစ္ေလာက္ၾကာတဲ့အခ်ိန္မွာ ျပဳတ္ထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴနဲ ့ ၾကက္သြန္နီကုိ ေရာေထာင္းပါတယ္။


ေထာင္းေနစဥ္အတြင္းမွာ ပဲပုတ္အမႈန္ ့ႏွင့္ ငရုတ္သီးအမႈန္ ့ကုိ ႏွစ္သက္သလုိ ေရာထည့္လုိက္ပါတယ္။ ေၾကသြားတဲ့အခ်ိန္မွာ ဆား၊ ဟင္းခ်ိဳမႈန္ ့ ကုိထည့္လုိက္မယ္ဆုိရင္ ပဲပုတ္ေထာင္းကုိ ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ (ပဲပုတ္မရွိရင္ တျခားျဖစ္တဲ့ ငါးပိကုိ အစားထုိးလုိ ့ရပါတယ္။ ) အဲရွမ္းဟင္းေတာ့ မျဖစ္သြားဘူးေပါ့ေလ)

ဒါနဲ ့ပဲ ဒီႏွစ္မွာေတာ့ ကုိယ့္ဟင္းနဲ ့ကုိ ေက်နပ္လုိက္ရပါတယ္။



ေလးစားစြာျဖင့္



ရွမ္းကေလး

ပါးစပ္အနံ ့ ေပ်ာက္နည္း

လူတုိင္းမွာေတာ့ ပါးစပ္နံ ့ေလးေတြ ရွိၾကမယ္။ ဒါေၾကာင့္ အပ်ိဳ ဘ၀ေလးမွာ စားျပီးတုိင္း သြားတုိက္ရတာလဲ အေမာေလ။ တခ်ိဳ ့ ဆုိရင္ တစ္ေန ့ကုိ 6 ေခါက္ေလာက္ေတာင္ တုိက္တယ္။

ဒါေပမယ့္ ဘယ္လုိ တုိုက္တုိက္ အနံ ့က ေပ်ာက္မသြားတာေလးကုိ ခံစားရျပီး ကသိကေအာက္ ျဖစ္မိတဲ့ အခ်ိန္လဲ ရွိမယ္လုိ ့ ထင္တယ္။ အထူးသျဖင့္ ရည္းစားေလးနဲ ့ နမ္းမယ္လုပ္တုန္း xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx တာေတြလဲ ရွိမွာေပါ့ ေနာ္။ ( ကုိယ့္ ကုိကုိယ္ စဥ္းစားၾကည့္ေပါ့ေနာ္ (ျမန္မာျပည္ကလာတယ္ဆုိေတာ့ censor ျဖတ္တတ္တဲ့ အက်င့္က စြဲေနတယ္ေလ))။

ဒါေပမယ့္ အခုေတာ့ ပူစရာမလုိေတာ့ဘူးေပါ့ဗ်ာ။

လုပ္တဲ့ နည္းလမ္းကေတာ့ လြယ္လြယ္ေလးပါ။ ကုိယ့္ ပါးစပ္အနံ ့ေပ်ာက္ ခ်င္ရင္ေတာ့ ကန္စြန္းရြက္ (ရုိးတန္အနီ) ကုိ္ မန္က်ဥ္းသီးနဲ ့ အခ်ဥ္ ဟင္းရည္ခ်က္ျပီးေသာက္ပါ။ တျဖည္းျဖည္းနဲ ့ ေပ်ာက္သြားပါလိမ့္မယ္။ (ေပ်ာက္ခ်င္လြန္းလုိ ့ အရမ္းမလုပ္နဲ ့ေနာ္၊ ခ်ီးပန္းရင္ ေတာ့ တာ၀န္ မယူဘူးဗ်ိဳ ့)

ဒါမွ မဟုတ္ရင္ အစာစားျပီးတုိင္း မန္က်ဥ္းသီး အခ်ဥ္ (၀ါ) အခ်ိဳကုိ စားေပးရင္လဲ အနံ ့ေပ်ာက္ေစႏုိင္ေၾကာင္း သတင္းေကာင္း ပါးလုိက္ပါတယ္ဗ်ာ။



ရွမ္းကေလး (source: swan ႏွင့္ ျဖည့္ဆည္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါသည္)

အစားအစာ စားနည္းေလး

အခုေခတ္မွာဗ်ာ အသက္ရွင္ဖုိ ့ စားရတယ္ဆုိတာထက္ စားဖုိ ့အသက္ရွင္ေနရတဲ့ ေခတ္ေရာက္ေနတယ္။ ဘာလုိ ့လဲဆုိေတာ့ လူက မနက္အေစာၾကီးထ ျပီးေတာ့ ၀င္ေငြရဖုိ ့အေရး အလုပ္ေတြႀကိဳးစားျပီးလုပ္ရတယ္ေလ။ ရလာတဲ့ ၀င္ေငြကုိလဲ ေလာက္င ေအာင္ သုံးေနရတယ္ေလ။ ၀င္ေငြမရွိရင္ အိမ္က ဆူဆူပူပူ လုပ္တာတုိ ့ကလဲ မျမင္ခ်င္အဆုံးေပါ့ဗ်ာ။ ခုေခတ္က လူေတြက စားစရာရွိရင္ တိတ္တိတ္ေလးေနျပီး စားစရာမရွိရင္ ဆူညံ၊ ဆူညံ လုပ္ေနၾကလုိ ့ စားဖုိ ့အသက္ရွင္တဲ့ ေခတ္လုိ ့ က်ေနာ္ေတာ့ ေကာက္ခ်က္ ခ်တယ္ေလ။

ကဲ... အစားအစာ စားတဲ့အခါမွာ ပထမဆုံးအေနနဲ ့ ေက်ညွက္ေအာင္ ၀ါးစားရပါမယ္။ အဲဒါမွ ကုိယ့္၀မ္းဗုိက္က သိပ္ျပီး အလုပ္လုပ္ ရမွာေလ။ ကုိယ့္အတြက္ေကာင္းတာေပါ့။

ဒုတိယ အခ်က္က ထမင္းစားတဲ့အခ်ိန္နဲ ့ အိပ္ခ်ိန္က 3 နာရီ ကြာရမယ္ေနာ္။ မဟုတ္ရင္ လူကုိ ၀ေစတယ္ဗ်။ (မယုံမရွိပါနဲ ့ က်ေနာ္လဲ စားျပီးရင္ အိပ္တတ္တဲ့ အက်င့္ေလးရွိေနတာ အခုဆုိရင္ ဆင္ေပါက္စေလးေတာင္ျဖစ္ေနျပီေလ။ အရင္တုန္းကေတာ့ model လုိလုိ၊ ၀ါးျခမ္းျပား အ၀တ္စီးထားသလုိလုိ ေပါ့ ေနာ္။)

တစ္ခါ တေလေတာ့လဲ ငယ္ငယ္ကသင္ထားတဲ့ သင္ခန္းစာေလးကုိ ျပန္မွတ္မိပါတယ္။ ဘာတဲ့........
“အစားအစာ ၀ါးစားပါတဲ့ဗ်ား”


ရွမ္းကေလး (source: swan ႏွင့္ ျဖည့္ဆည္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါသည္)

လက္ႏုနယ္ေအာင္လုပ္တဲ့နည္း...

လူေတြက အသက္ႀကီးေလ ပုိျပီးလွခ်င္ေလတဲ့ဗ် (က်ေနာ့္အျမင္ေလ)၊ ဥပမာအားျဖင့္ တစ္ခ်ုိဳ ့အပ်ိဳ ႀကီးေတြက ေျပာရင္ေတာ့ ပါရမီပါမွ လုပ္ႏုိင္တာ...(သူတုိ ့က ကုိယ့္ထက္ ပါရမီပုိရွိ သလုိလုိနဲ ့ေပါ့ေနာ္) ဆုိလုိက္ပါေသးတယ္။ ဒါေပမယ့္ က်ေနာ္နဲ ့ သူငယ္ခ်င္းေတြကေတာ့ ယူမယ့္သူ မရွိလုိ ့ အပ်ိဳႀကီးျဖစ္တယ္လုိ ့ ခံယူထားတာေလ (ေယာကၤ်ား၊ မိန္းမ မေရြးေပါ့ေလ)။

လုိရင္းကုိ သြားမယ္ဆုိရင္၊ မ်က္ႏွာကုိ ႏုနယ္ေအာင္လုပ္ဖုိ ့ၾကေတာ့ မိတ္ကပ္တုိ ့၊ ေပါင္တာတုိ ့၊ အမ်ိဳးမ်ိဳး ရွိေနတယ္ေလ။ ေယာကၤ်ား ေလးေတြကလဲ မ်က္ႏွာကုိ ႀကည့္ ျပီးရင္ လက္ကုိ ၾကည့္ၾကတယ္ေလ။ လက္က တြန္ ့ေနရင္ေတာ့ မ်က္ႏွာ ဘယ္ေလာက္ႏုႏု အဘြားႀကီး ပဲ ျဖစ္မယ္ဆုိ ျပီးေကာက္ခ်က္ခ်တတ္ျပန္တယ္ဗ်။

အဲ ဒီေန ့ေတာ့ ၾကံၾကံဖန္ဖန္ က်ေနာ္လဲ စာအုပ္တစ္ေအာက္ကုိ ေကာက္ဖတ္တုန္းရတာေလးကုိ ျပန္ေ၀မွ်လုိက္ပါတယ္။

နည္းကေတာ့ လြယ္လြယ္ေလးပါ။ ပထမဆုံးအေနနဲ ့ လက္ကုိ ဆပ္ျပာနဲ ့ စင္ၾကယ္ေအာင္ေဆးပါေလ။ ျပီးသြားတဲ့ အခါ မွာ လက္ကုိ သၾကား (စားတဲ့ သၾကားေပါ့) နဲ ့ ပြတ္တုိက္ေပးပါ။ တစ္ေန ့ကုိ ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေပးလုိက္ျခင္းအားျဖင့္ လက္ရဲ ့ ႏုနယ္ မႈကုိ ခံစား လာရပါလိမ့္မယ္။

သီတင္းကြ်တ္ျပီဆုိေတာ့ အပ်ိဳ၊ လူပ်ိဳ ေလးေတြလဲ ညားႏုိင္ၾကပါေစဗ်ာ။

ရွမ္းကေလး (source: swan ႏွင့္ ျဖည့္ဆည္းေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါသည္။ )

တစ္ေန ့တာ လုပ္သင့္တာေလး

1. ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။

2. မနက္စာကို ဘုရင္လိုစား၊ ေန႔လည္စာကိုေတာ့ မင္းသားေလးလိုစား၊ ညစာကိုေတာ့ သူေတာင္းစားလို စားပါတဲ့။ (အားလံုး နားလည္ၾကမွာပါ)

3. သစ္ပင္ေပၚက ရတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို မ်ားမ်ားစားေပးပါ၊

4. ဘ၀မွာ 3 E နဲ႔ ရွင္သန္ ေနထိုင္ပါ — Energy, Enthusiasm နဲ႔ Empathy တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

5. တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂက်င့္ျခင္း၊ ဘုရားရွိခိုးျခင္း တို႔ကိုလည္း ျပဳလုပ္ေပးပါ။

6. ကစားခုန္စားလည္း မ်ားမ်ားျပဳလုပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္တယ္။

7. သင္ 2008 ခုႏွစ္မွာ ဖတ္ခဲ့တဲ့ စာအုပ္အေရအတြက္ထက္ ဒီႏွစ္မွာ မ်ားမ်ားပိုဖတ္ပါ။

8. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ေလာက္ ဆိတ္ဆိတ္ေနၾကည့္ဖို႔ကိုလည္း ႀကိဳးစားၾကည့္သင့္တယ္။

9. တစ္ရက္မွာ 7 နာရီေလာက္ေတာ့ အနည္းဆံုး အိပ္သင့္ပါတယ္။ (ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ 8 နာရီေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ပဲ အိပ္တာ):P

10. တစ္ရက္မွာ 10 မိနစ္ကေန နာရီ၀က္ေလာက္ထိ လမ္းေလွ်ာက္သင့္ပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္မွာလည္း မ်က္ႏွာေလးကို ခပ္ၿပံဳးၿပံဳးေလး ေနေပးရမယ္တဲ့။ (အရူးလို႔ေတာ့ မထင္ေလာက္ပါဘူးေနာ္..: P)


*ကိုယ္ရည္ကိုယ္ေသြး*

11. ကိုယ့္ဘ၀ကို သူမ်ားေတြနဲ႔ မယွဥ္ပါနဲ႔။ သူတို႔ ဘယ္လမ္းေၾကာင္းကို ေလွ်ာက္လွမ္းေနတယ္ဆိုတာ သင္ မသိႏိုင္ဘူးေလ။

12. ကိုယ္မထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္တဲ့ အရာေတြေပၚမွာ မေကာင္းျမင္စိတ္ေတြမထားပါနဲ႔။ အဲ့ဒါေတြေၾကာင့္လည္း စိတ္ဆင္းရဲ မေနပါနဲ႔။ လက္ရွိကိုယ့္မွာရွိေနတာေလးကို တန္ဖုိးထားၿပီး ဒါေတြကိုပဲ ပိုေကာင္းေအာင္ လုပ္လိုက္ပါ။

13. အလုပ္ေတြကိုလည္း အလြန္အကၽြံ မလုပ္ပါနဲ႔.. အတိုင္းအတာ တစ္ခုထိပဲလုပ္တာ ေကာင္းပါတယ္။ (ဒါေၾကာင့္ကုိ.. ဘာမွမလုပ္ပဲ ေနတာ..)

14. ကိုယ့္ကိုကိုယ္ သိပ္ျပင္းျပင္းထန္ထန္ႀကီး မခိုင္းေစပါနဲ႔။ ဘယ္သူမွလဲ ဒါမ်ိဳးမလုပ္ပါဘူး။ သက္ေတာင့္ သက္သာေလးသာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါတယ္။

15. ကိုယ့္ရဲ႕ တန္ဖိုးရွိတဲ့ စြမ္းအင္ေတြကို အတင္းေျပာျခင္းျဖင့္ မကုန္ဆံုးပါေစနဲ႔။

16. အိပ္ေနစဥ္မွာထက္ ႏိုးေနခ်ိန္ေတြမွာ အိပ္မက္ပိုမက္ပါ။

17. မနာလို ၀န္တိုျဖစ္ေနတာဟာ အခ်ိန္ျဖဳန္ျခင္း တစ္မ်ိဳးပါပဲ။ သင့္မွာ လုပ္ကိုင္စရာ လုပ္သင့္တဲ့ လုပ္ေတြအားလံုးရွိေနပါတယ္။ အခ်ိန္မၿဖဳန္းပါနဲ့။ (အလုပ္သိပ္မလုပ္နဲ ့လုိ ့လဲ ေျပာတယ္။ အခ်ိန္မျဖဳန္းဖုိ ့လဲေျပာတယ္ေနာ္)။

18. အတိတ္က ျပသနာေတြကို ေမ့လိုက္ပါ့ေတာ့။ ကိုယ့္ရဲ႕ လက္တြဲေဖာ္၊ ၾကင္ေဖာ္ေတြမွာ အတိတ္က အရိပ္ေဟာင္းေတြ ရွိေနရင္လည္း ျပန္မေဖာ္ပါနဲ႔ေတာ့။ ဒါေတြက လက္ရွိဘ၀ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြကို ဖ်က္ဆီးလိမ့္မယ္။ (ရည္းစားအေဟာင္းေတြ အေၾကာင္းသိပ္ မစဥ္းစားနဲ ့ ေပါ့ေလ။ )

19. ဘ၀ဟာ သိပ္တိုေတာင္းပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္ကို မုန္းဖို႔ ဆိုတဲ့ အခ်ိန္ေတာင္ ရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး။ ဒါ့ေၾကာင့္ တစ္ျခားလူေတြကို မမုန္းပါနဲ႔။ (မ်ားမ်ားခ်စ္သင့္တယ္ေလ)

20. ပစၥဳပၸန္မွာ ေပ်ာ္ရႊင္ဖို႔အတြက္ အတိတ္ေတြနဲ႔ ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ရယူလိုက္ပါ။

21. ကိုယ့္ရဲ႕ ေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြရဲ႕သခင္ဟာ ကိုယ္မွလြဲလို႔ ေနာက္တစ္ေယာက္ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။

22. ဘ၀ဆိုတာ ေက်ာင္းေတာ္ႀကီး တစ္ခုျဖစ္တယ္။ သင္က အဲဒီေက်ာင္းေတာ္ႀကီးမွာ ပညာသင္ရမယ့္ ေက်ာင္းသားေလးေပါ့။ ျပႆနာဆိုတာက သင္ရိုးညႊန္းတမ္း တစ္ခုရဲ႕ အစိတ္အပုိင္းမွ်သာ ျဖစ္တယ္။ အကၡရာ သခ်ၤာေတြကို တြက္ခ်က္သလို
ေျဖရွင္းႏိုင္သြားမွာပါ။ အဲ့ဒါေတြရဲ႕ သင္ခန္းစာကေတာ့ သင့္ဘ၀တစ္ေလွ်ာက္လံုးအတြက္ အေရးပါေနမွာေပါ့။

23. မ်ားမ်ားၿပံဳးပါ၊ မ်ားမ်ားရယ္ပါ။

24. အျငင္းအခံုေတြတိုင္းမွာ သင္ခ်ည္းပဲ အႏိုင္ရေနမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင္ သေဘာမတူတာေတြကို သေဘာတူေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္လိုက္ပါလား။

*လူမႈဆက္ဆံေရး*

25. သင့္မိသားစုနဲ႔ မၾကာခဏဖုန္းေျပာပါ။ အေ၀းေရာက္ေနတယ္ဆိုရင္ေပါ့။ တူတူေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးတဲ့ ဆက္ဆံေရးေလးျဖစ္ေအာင္ တည္ေဆာက္ပါ။

26. အမ်ားသူငွာအတြက္ ေကာင္းမႈတစ္ခု ေန႔စဥ္ျပဳၾကည့္ပါ။

27. လူတိုင္းကို အရာအားလံုးအတြက္ ခြင့္လြတ္တတ္ဖို႔ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါ။ (သိပ္စိတ္ခ်မ္းသာစရာေကာင္းတယ္ ကိုယ္ေတြ႔ပါပဲ)

28. အသက္ 70 ေက်ာ္ ဘိုးဘိုး၊ ဘြားဘြားေတြ၊ အသက္ 6 ႏွစ္ေအာက္ကေလးေတြနဲ႔ အခ်ိန္မ်ားမ်ား ပိုျဖဳန္းပါ။

29. တစ္ေန႔မွာ လူသံုးေယာက္ေလာက္ကို ကိုယ့္ေၾကာင့္ ၿပံဳးရယ္သြားေအာင္ ႀကိဳးစားၾကည့္ပါလား။

30. တစ္ျခားသူေတြ သင့္ကိုဘာပဲထင္ထင္။ ေကာင္းတဲ့ အလုပ္ဆို မ်ားမ်ားသာလုပ္ပါ။

31. သင့္ရဲ႕အလုပ္က သင္ေနမေကာင္းျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သင့္ကိုလာျပဳစုမွာ မဟုတ္ဘူး။ သင့္ရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းေတြ၊ မိသားစု၀င္ေတြကသာ သင့္အနားမွာ ရွိေနၾကလိမ့္မယ္။ သူတို႔ေတြနဲ႔ မ်ားမ်ား ထိေတြ႔ေနဖို႔ လိုအပ္တယ္။


*ဘ၀*

32. မွန္ကန္တဲ့ အရာကိုသာ လုပ္ပါ။

33. အသံုးမ၀င္တဲ့၊ ႏွစ္လိုဖြယ္မရွိတဲ့၊ ၾကည္ႏူးဖြယ္ မေကာင္းတဲ့ အရာမွန္သမွ်ကို သင့္စိတ္ထဲက ထုတ္ပစ္လိုက္ပါ။

34. ကံ ကံ၏အက််ိးကိုယုံပါ။ ေကာင္းတာလုပ္ရင္ ေကာင္းတာၿဖစ္မယ္ ..မေကာင္းတာလုပ္ရင္ မေကာင္းတာၿဖစ္မယ္ .....ကုသိုလ္မ်ားမ်ားလုပ္ပါ ...စိတ္ထားေကာင္းေကာင္း ေမြးၿမဳဳေပးပါ။


35. ေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ေနျဖစ္ေန၊ ဆိုးတာပဲ ျဖစ္ေနျဖစ္ေန မၿမဲပါဘူး။ အၿမဲေျပာင္းလဲေနမွာပါပဲ။

36. ကိုယ္ဘာေတြပဲ ခံစားေနရ ေနရ၊ ကိစၥ မရွိပါဘူး။ ကဲ… လာ သြားစို႔..လုပ္သင့္တာလုပ္..။
ေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနရမွာေပါ့။

37. အေကာင္းဆံုးေတြဆိုတာ ျဖစ္လာဦးမွာပါ။ၾကိဳးစားရမွာ မိမိ တာ၀န္သာ ၿဖစ္တယ္။


38. နံနက္တိုင္းမွာ အသက္ရွင္ အႏၱရာယ္ ကင္းၿပီး ႏိုးထလာတာတိုင္း လူၿဖစ္လာတဲ့ ရည္ရြယ္ခ်က္ကို ေကာင္းေကာင္းသိပါေစ....(ဆရာ၀န္လုပ္ဖုိ. သူေဠးၾကီးလုပ္ဖုိ့ အင္ဂ်င္နီယာၾကီးၿဖစ္ဖုိ့ လူၿဖစ္လာတာမဟုတ္ပါဘူး ေကာင္းမူကုသိုလ္ေတြလုပ္ဖုိ. လူၿဖစ္လာတာပါ။)


39. ကိုယ့္ရဲ႕အတြင္း စိတ္သႏၱန္ဟာ အၿမဲေပ်ာ္ရႊင္ေနရမယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေပ်ာ္ေပ်ာ္သာေနပါ။ဒုကၡေတြကို ေပါ့ပါးစြာၿဖစ္ ရင္ဆိုင္ပါ။



ရွမ္းကေလး (အီးေမးလ္မွစာအား ျပန္လည္ေ၀မွ်လုိက္ပါသည္၊ သီတင္းလဲကြ်တ္ျပီဆုိေတာ့လဲ ခ်စ္သူမ်ားေပ်ာ္ရြင္ႏုိင္ပါေစဗ်ာ)